Tut die Bildschirmzeit tatsächlich die Augen, fragten wir einen Experten

Für diejenigen von uns, deren Jobs es erfordern, dass wir den ganzen Tag auf einen Computer schauen, kann sich unser Leben wie eine unendliche Reihe von Bildschirmen anfühlen. Vom Blick...


Weiterlesen »

Häufige zahnmedizinische Fehler, die Menschen in ihren 20ern und 30ern machen

Wie viele von Ihnen haben Ihre Teenagerjahre mit Metallspangen mit dem Ziel der geraden Zähne durchgemacht und dachten, Ihre Zähne würden für immer aufrecht bleiben. Wahrscheinlich haben Sie Ihren Halter...


Weiterlesen »

Dies zu ändern half mir, Gewicht zu verlieren

Wie bei vielen Frauen fällt mir das Körperbild regelmäßig ein. Das passiert aus verschiedenen Gründen Als ausgebildeter Gesundheitstrainer und Gesundheits- und Wellnessbegeisterter probiere ich ständig neue Dinge aus, um mich...


Weiterlesen »

Bring SELF Workout auf dem Quad zu deinem Campus!

Aufruf an alle College-Leser! Wir wissen aus erster Hand, dass dies die Zeit in Ihrem Leben ist, in der Ramen-Nudeln und Easy Mac das Beste aus Ihnen herausholen können. Glücklicherweise...


Weiterlesen »

Seien Sie hellrosa für den nationalen Brustkrebs-Bewusstseins-Monat

Anfang des Jahres haben wir Sie Lindsay Avner, Gründerin von Bright Pink, vorgestellt. Es war Lindsay's Hoffnung, ihre Erfahrungen als junge Frau mit hohem Risiko für Brust- und Eierstockkrebs in...


Weiterlesen »

Ein Zahlenspiel, warum dein Gewicht nicht ausmachen sollte

Sie streckt sich, als sie aufwacht. Die erstaunliche Art von Schmerz bei einem Killertraining macht sie heiß heiß. Sie hat die ganze Woche kein Training verpasst, und als sie den...


Weiterlesen »

9 Dinge, die jede Frau über Hormone, Lebensmittel und PMS wissen sollte

Hormone Sie sind unordentlich und sagenhaft und können entweder ein unglaubliches Gleichgewicht oder völligen Schrecken in unserem Körper erzeugen. Das Wort Hormon ist eigentlich vom griechischen Wort abgeleitet Impetus-und Hormone...


Weiterlesen »

9 natürliche Wege, eine bessere Nachtruhe zu bekommen

Wann warst du das letzte Mal, als du aufgewacht bist, dich erfrischt fühlst und bereit bist, den Tag zu beginnen? Findest du dich mit einem beschäftigten Geist im Bett, über...


Weiterlesen »