Wochenenden vergehen schnell, aber fast ein Drittel Ihrer Woche! Das Beste aus diesen Tagen zu machen, erfordert Mühe, und einiges Planen kann zu einer viel erholsameren Pause von Ihrer Routine führen. Wenn Sie sich am Sonntagabend fragen, wo das Wochenende verlaufen ist, beginnen Sie mit einer effizienteren Strukturierung des Wochenendes.
1. Machen Sie die meisten Ihrer Morgen
Eine zusätzliche Tasse Kaffee zum Schlafen oder weitere 20 Minuten, um das Gramm vom Bett aus zu scrollen, ist ein leichter Start in den Tag. Aber lassen Sie Ihren Wochenendmorgen nicht vergessen! Es hat sich gezeigt, dass das Aufwachen jeden Tag zur gleichen Zeit besser für den Schlaf ist. Wenn Ihr interner Wecker Sie bereits aufweckt, nutzen Sie diese Zeit. Stehen Sie aus dem Bett und quetschen Sie bei einem schnellen Training oder machen Sie ein wenig Yoga am Bett. Machen Sie zusätzliche 15 Minuten, während Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen. Workouts zu Hause sind eine gute Zeit, um morgens ein paar Minuten für sich selbst zu nutzen! Wenn Sie sie vor dem Rest des Hauses einchecken, ist sichergestellt, dass Sie sich in Eigensorge versperrt haben, bevor andere Dinge Ihren Tag ausfüllen.
Quelle: Hallie Wilson
2. Speichern Sie nicht alles für das Wochenende
Wenn Sie das Mädchen sind, das alles Leben für das Wochenende rettet, werden diese beiden Tage überfüllt! Versuchen Sie, die Reinigungsroutine zu Hause auf Donnerstagnacht zu verschieben, oder unterteilen Sie sie während der ganzen Woche in kleinere Aufgaben. Wenn Sie mit frischer Bettwäsche, einem Vakuum-Lauf und einer sauberen Küche in das Wochenende gehen, können Sie der Psyche einen entspannenden Ort zum Genießen bieten.
Dasselbe Prinzip kann auch auf das lustige Zeug angewendet werden! Wenn Sie versuchen, jeden Samstag oder Sonntag mit allen, die Sie lieben, einzuholen, wird das Wochenende unangenehm. Versuchen Sie es mit einem Cocktail am Montagabend, wenn die Restaurants weniger voll sind. Könnten Sie ein Frühstück am frühen Morgen mit einem Freund außerhalb der Stadt einnehmen? Wenn Sie die Dinge wieder in Ihre Woche einbauen, statt Wochenplan festzulegen, werden die Wochenenden automatisch am Wochenende voller.
3. Verwenden Sie Zeitgeber für wichtige Aufgaben
Schieben Sie Projekte oder Hobbys aus, weil Sie denken, Sie müssen sich das ganze Wochenende widmen? Sie werden überrascht sein, wie wenig Zeit es braucht, um produktiv zu sein. Wenn Sie mehr lesen möchten, versuchen Sie es an Wochenendnachmittagen mit kleinen Dosen. Stellen Sie zwei Weckalarme ein - einen, um Sie daran zu erinnern, ein Buch aufzunehmen, und einen 30 Minuten später. Diese Zeit vergeht wie im Flug, und Sie wollen wahrscheinlich sogar dabei bleiben! Für weniger spaßige Wochenendaufgaben (Reinigen der Garage, Aktualisieren Ihres Haushalts), stellen Sie den gleichen 30-Minuten-Timer ein und versprechen Sie sich, dass Sie alles in die Länge ziehen. Wenn Sie 30 Minuten schlagen, belohnen Sie sich mit einer Pause für etwas Spaß und kommen Sie am nächsten Tag dazu zurück, falls nötig.
Die Zubereitung von Mahlzeiten ist eine weitere Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie ein produktives Wochenende haben! Es muss nicht unbedingt stundenlang an einem Sonntag in der Küche arbeiten. Gönnen Sie sich eine Stunde, um die Woche zu hacken, vorzubereiten, einen Lebensmittelplan zu erstellen und Snacks zuzubereiten. Mit einer gewissen Frist können Sie auch das Tempo erhöhen und verhindern, dass die Küchenarbeit den ganzen Tag aufgibt!
Quelle: Neue Lieblinge
4. Alle drei Schaufeln
Versuchen Sie, an jedes Wochenende in drei Eimern zu denken Nicht Tun und lernen zu tun. Die Must Dos sind nur das Wesentliche. Selbst wenn wir Spaß daran haben, mit der Familie zu treffen, die Kiddos zu üben oder im Haus zu stöbern, stehen sie immer noch im Kalender. Muss Nicht Do bedeutet, dass jedes Wochenende ein bisschen nichts zu tun hat. Dies kann alles sein, was Ihnen nichts bedeutet, aber es sollte auch sein, was die Selbstfürsorge oder Wiederherstellungsaktivität Ihnen Frieden bringt.
Learning to Do ist derjenige, der am schwersten zu erreichen ist, hauptsächlich weil das Herumschwirren und das Ruhen im Mittelpunkt stehen! Seien Sie zielstrebig in Ihrem Streben nach Hobbys und Leidenschaften am Wochenende. Durchsuchen Sie den Fernseher. Laden Sie eine Lern-App herunter und beginnen Sie stattdessen eine neue Videoklasse. Mimosen und Croissants mit Ihren Freundinnen am Samstag Sprechen Sie in einen Nachmittagskurs an Ihrem örtlichen College. (Mimosen nach dem Unterricht noch optional.)
5. Freitags ernst nehmen
Freitag, du bist der Beste. Vor allem im Sommer kann es leicht sein, es irgendwann nach 15 Uhr an einem Tag anzurufen. Es kann jedoch wahrscheinlicher sein, dass Sie Ihre Woche nicht effektiv abschließen und Arbeit oder andere Aufgaben in das Wochenende einfließen lassen.
Nutzen Sie die letzten Stunden des Freitags als Wochenendstunden! Bevor Sie auschecken und in den Wochenendmodus wechseln, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich auf Montagmorgen vorzubereiten. Bereinigen Sie Ihren Schreibtisch oder Arbeitsbereich. Lassen Sie sich eine Montag-To-Do-Liste. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für Ihre Netzwerkarbeit und leiten Sie einen Artikel weiter, der Ihrer Meinung nach für einen Kollegen interessant ist. Wenn Sie Ihren Freitag schließen, bereiten Sie sich für ein produktiveres Wochenende vor!
Quelle: Classy Career Girl
6. Gib Work eine Struktur
Heutzutage ist es unvermeidlich, dass viele von uns am Wochenende die Arbeit überprüfen müssen. Sei es eine E-Mail-Überprüfung oder große Projekte, einige Dinge werden im 9-5 einfach nicht erledigt. Wenn dies Ihre Situation ist, geben Sie einfach Wochenendarbeit etwas Struktur. Einen großen Vorschlag in Angriff nehmen Nehmen Sie sich das ganze Wochenende nichts vor - Sie werden einfach das Gefühl haben, dass Sie keine Pause bekommen haben. Blockieren Sie einige Zeit von einigen Stunden und schlagen Sie durch.
Wenn E-Mails überfluten, teilen Sie Ihren Kollegen mit, dass Sie die E-Mails zu einem festgelegten Zeitpunkt überprüfen, z. B. von 2-4 Uhr am Sonntagnachmittag. (Wir haben alle eine Wochenend-E-Mail abgeschossen, auf die wir nicht unbedingt eine Antwort erwarten. Es ist also in Ordnung zu erwarten, dass andere sich genauso fühlen.)
Informieren Sie sich bei Ihrem Vorgesetzten darüber, verwenden Sie jedoch eine Abwesenheitsnachricht, die Sie von Freitagabend bis Montagmorgen festgelegt haben. So etwas wie Danke für Ihre Nachricht! Ich antworte auf nicht dringende E-Mails von 2-4 am Sonntag und bin am Montag um 8 Uhr wieder im Büro. Wenn es sich um einen Notfall handelt, rufen Sie mich bitte an. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie am Wochenende niemand anrufen wird, und Sie setzen eine reaktionsschnelle, aber faire Grenze für Ihre persönliche Zeit.