Ich schwor ab, vor einem Monat zu nähren Hier ist was passiert ist

Als ich 12 Jahre alt war, schrieb ich in mein Tagebuch, ich wiege 130 Pfund. Das ist zu viel. Ich muss 100 Pfund wiegen. Als Teenager durchlebte ich eine Zeit,...


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Ich verbrachte eine Woche damit, mich um mich selbst zu kümmern - hier ist, was ich getan habe

Ich liebe es, beschäftigt zu sein. Normalerweise erzähle ich den Leuten, dass es mir gut geht. Ich mache meine beste Arbeit, wenn ich ein wenig Druck habe, alles zu erledigen,...


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Ich habe das Mindless-Scrollen für 2 Wochen beendet. Warum sollten Sie das auch tun?

Mein morgendlicher Traumtraining geht so: Auf natürliche Weise mit der Sonne aufwachen, warmes Wasser mit Zitrone oder eine Tasse Kaffee mit Kollagen genießen, während ich 20 Minuten lang meditiere, eine...


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Ich wurde zu einer Morgenperson und hier ist, wie Sie auch können

Nur um es vorwegzunehmen, Morgen und ich waren noch nie Freunde - die verwirrte Verwirrung und der Ärger, wenn der Wecker klingelt, ist mir allzu vertraut. Ich bin normalerweise zu...


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Wie man eine große Stadt als Introvertierte überlebt

Ich bin ein wahrer Introvertierter. Wie zum Beispiel ein INFP, der lieber mit Tee und einem guten Buch bleibt, als eine Nacht in der Stadt zu verbringen, die irgendwie introvertiert...


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Wie Sie Ihren Lebensmittelabfall dieses Jahr reduzieren können, indem Sie (fast) nichts tun

Sie mögen sich selbst als ziemlich umweltbewusst betrachten. Sie recyceln. Sie verschwenden kein Wasser. Vielleicht verwenden Sie wiederverwendbare Einkaufstaschen oder einen Reisebecher. Haben Sie sich aber viel Gedanken über das...


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Wie Sie Ihre Energie den ganzen Tag auf natürliche Weise steigern können

Haben Sie oft nachmittags Einbrüche, wo Ihre Energie sinkt und es schwierig ist, sich auf grundlegende Aufgaben zu konzentrieren? Haben Sie manchmal die Absicht, nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu...


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Die eine Sache, die meine Perspektive auf Glück verändert hat

Ich habe am Cornell College Psychologie studiert, aber als ich in der Schule war, gab es keine Klasse für Positivität - Positivitätspsychologie war ein neuer Begriff für mich. Es ist...


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