8 Lektionen für Beziehungen lernen Sie Ihr ganzes Leben

Vor ein paar Wochen rief ich meinen Vater auf der Fahrt zur Arbeit an und begann mich in der Nacht zuvor mit meinem Mann zu Hause aufzuregen. Also, was ist passiert, fragte mein Vater. Oh, sagte ich, nichts, wirklich - ich versuche nur weniger egoistisch zu sein. Er lachte auf und antwortete: Viel Glück damit! Ich lerne immernoch.

Sein Punkt blieb bei mir. Wenn es um Beziehungen geht, ob romantisch oder platonisch, nehmen wir an, dass es ein Endziel gibt, ein Ziel, an dem wir alles herausfinden. Das ist einfach nicht wahr, was bedeutet, dass wir den guten Kampf immer weiter bekämpfen, vorgehen und auf eine Weise sprechen, die uns herausfordert, bessere Versionen von uns selbst zu sein. Hier sind einige der Lektionen, die ich immer und immer wieder lernen musste.

1. Es ist nicht 50/50; es ist 100/100.

Man hört oft, dass in den besten Beziehungen die Anstrengung fünfundfünfzig ist. Die Forschung zeigt jedoch, dass wir die Menge an Arbeit, die wir im Vergleich zu anderen leisten, unbewusst überschätzen. Autorin Gretchen Rubin schreibt: Das macht Sinn, weil wir uns dessen viel mehr bewusst sind wir tun, was andere Leute tun.

Konzentrieren Sie sich darauf, einhundert Prozent überall zu gebenSieSie können sich weniger darum kümmern, Punkte zu halten.

Nehmen Sie zum Beispiel Hausarbeit: Obwohl mein Partner und ich uns einverstanden erklären, die Arbeit in zwei Hälften zu teilen, erledigt er den Abwasch und ich ziehe die Wäsche an, er lässt den Hund raus und ich bade das Baby - aber es ist oft unglaublich leicht zu fühlen wie wir es alle tun Mehr als die andere Person. Stattdessen konzentrieren Sie sich darauf, einhundert Prozent zu geben, wo immer Sie kann, und weniger Sorgen um das Halten der Punktzahl.

2.яSchönheit existiert im Weltlichen.

Eine Freundin von mir hat vor ein paar Jahren ihre Mutter verloren und teilte kürzlich mit, dass ihre wärmsten Erinnerungen die kleinsten Dinge betreffen: Der Klang der Stimme ihrer Mutter am Telefon, der Blick auf das Abschalten des Flurlichts vor dem Schlafengehen durch die Mutter, das Gefühl von Die Arme ihrer Mutter umarmten sie in einer Umarmung. Das sind die Momente, die sie am meisten vermisst.

Wenn ich aufpasse, kann ich viele Gelegenheiten finden, die kleinen Freuden um mich herum während der Routine der Normalität zu würdigen, unabhängig von dem Stress oder den Herausforderungen, die möglicherweise auch bestehen. So schreit mein 9 Monate alter Sohn mit Freude unseren Hund an. Ich setzte einen roten Lippenstift auf, um mit meinem Mann zu Abend zu essen. Das Sitzen auf der Couch im Haus meiner Großeltern zum Millionsten Mal über das Wetter. Mit meiner kleinen Schwester einkaufen gehen, um Zutaten für Tacos zu bekommen. Ich lache mit meinem besten Freund, tausende von Kilometern entfernt, auf FaceTime.

Es gibt hunderte kleine, flüchtige Momente in Ihrem Leben, die nicht unbedingt bemerkenswert erscheinen würden - aber sie summieren sich zu einer großen Sache: Ihrem Leben. Genießen Sie die kleinen Schätze Ihrer Beziehungen, wann immer Sie können, weil diese Zeiten die Grundlage für die guten alten Tage bilden können, die Sie später für Stunden verbringen werden.

3.яVertraue auf dein Bauchgefühl.

Ich bin immer von einer Beziehung zur anderen gegangen und hatte immer das Bedürfnis, jemanden an meiner Seite zu haben. Und dann, nach einem besonders schlimmen Herzschmerz, entschied ich mich, das Dating auf Pause zu setzen. In der nächsten Woche fragte mich ein wirklich netter Kerl. Ich sagte fast ja und dachte bei mir: Wer weiß! Sei offen! Aber tief im Innern wusste ich, dass es das Einzige war, was ich gerade brauchte, allein zu sein. Also sagte ich nein.

Das heißt natürlich nicht, dass ich immer meiner Intuition gefolgt bin. Ich lerne jedoch langsam, mir selbst zuzuhören. Wenn ich mit einer Weggabelung konfrontiert bin, weiß ich normalerweise, was ich brauche, was ich will und wie ich mich fühle. Das bedeutet nicht, dass ich die Zukunft vorhersagen kann, und manchmal schwebe ich immer noch vom Kurs ab. Aber es bedeutet, ich folge meiner eigenen Wahrheit und achte auf meinen inneren Kompass, zwei Dinge, die mich nie falsch gelenkt haben.

Schau dir dein Leben an. Machen Sie sich Gedanken über die einfachen Freuden. Finden Sie die Schönheitsstücke, die Ihre Tage bereichern, Tage, die später zu Erinnerungen werden, die Sie sehnsüchtig betrachten.

Wie die Autorin Cheryl Strayed sagt, glaube ich nicht, dass es in meinem Erwachsenenleben eine einzige Dummheit gibt, von der ich nicht wusste, dass sie eine Dummheit war, während ich es tat. Selbst wenn ich es mir rechtfertigte - wie ich es immer tat - wusste der wahrste Teil von mir, dass ich das Falsche tat. Immer. Im Laufe der Jahre lerne ich, wie ich meinem Bauch besser vertrauen kann und nicht das Falsche tue, aber ich bekomme ab und zu eine scharfe Mahnung, dass ich immer noch Arbeit habe.

4.яWenn es ungesund scheint, ist es wahrscheinlich.

Ich habe einst einen Mann geliebt, der mich nicht mehr liebte, mit dem das Timing immer wie eine alte, gepflasterte Straße war, die Ihnen die Füße stößt. Ich erinnere mich, wie ich mich gefragt habe: Warum funktioniert das nicht? Was ist das Problem? Erst als wir uns endgültig voneinander trennten, konnte ich sehen, wie unsere dynamische Funktionsweise gestört war.

Unterbrochene Beziehungen werden aus einem bestimmten Grund unterbrochen, egal ob es sich um Ihren Geliebten, Eltern oder Freund handelt. Entweder machen Sie die Arbeit, um den Riss zu reparieren oder Sie gehen zu lassen. Es kann außerordentlich schmerzhaft sein, aber nach meiner Erfahrung können Sie in solchen Zeiten wertvolle Lektionen über Grenzen lernen. Dunkelheit kann ein Geschenk sein, eines, das Sie ins Licht drängt.

5.яGeduld üben.

Meine Mutter sagte das immer wieder zu meinen Schwestern und mir, als wir miteinander frustriert wurden. Ich sehe mich immer noch dramatisch seufzen und sagen: Ich kennt, als sie diese Worte aus ihrem Mund hörte. Aber es ist wahr. Geduld ist eine Tugend, ein Verhalten, das immer wieder gelernt, gelehrt und geübt werden muss. Es ist auch die Eigenschaft, die wir am häufigsten verlieren.

Nehmen Sie in Zeiten extremer Irritation eine Seite aus dem Buch meines Schwagers heraus. Er sagt, wenn er verärgert ist, sagt er sich, so zu tun, als müsste jeder pinkeln. Das heißt, sie sind verrückt und betrübt und abgelenkt und ärgerlich, genau wie er. Es bietet eine Dosis von Mitgefühl und Perspektive sowie ein dringend benötigtes Lachen.

6. Veränderung und Angst vor dem Unbekannten ist normal.

Viele von uns denken, dass wir gut sind, sobald wir eine Beziehung eingehen. Wir sind fertig. Erledigt. Häkchen. Aufgabe erledigt. Aber wenn die nationale Scheidungsrate ein Hinweis ist, funktioniert das nicht genau so. Die Leute wachsen einander aus. Unsere Bedürfnisse entwickeln sich ebenso wie unsere Vorlieben, Persönlichkeiten, Ziele und Fähigkeiten.

Akzeptieren Sie die Höhen und Tiefen des Lebens und kämpfen Sie für das, woran Sie glauben, und stellen Sie sich dem, was Sie nicht verstehen, aufgeschlossen gegenüber.

Anstatt ein Kontrollfreak zu werden, geben Sie sich die Gnade, darauf zu vertrauen, dass es Ihnen gut geht. Sie können die Zukunft nicht immer kontrollieren. Sie können alle Anstrengungen unternehmen, um sich und Ihre Angehörigen zu schützen, und Sie werden an einem bestimmten Punkt auf der Straße immer noch Verluste erleiden. Sie befinden sich möglicherweise in der perfekten Partnerschaft und entdecken später, dass Ihr Leben neue Umstände erfordert. Sie könnten jemanden heiraten, der fünfzig Jahre später sogar noch besser ist, als Sie sich vorstellen können. Sie könnten alleine und glücklich enden. Sie könnten sich in jemanden verlieben, der sich völlig außerhalb Ihres erwarteten Paradigmas befindet.

Angst vor Veränderungen und dem Unbekannten ist ein unordentlicher Teil unserer Menschlichkeit. Akzeptieren Sie die Höhen und Tiefen des Lebens und kämpfen Sie für das, woran Sie glauben, und stellen Sie sich dem, was Sie nicht verstehen, aufgeschlossen gegenüber. Beide Denkweisen bauen Widerstandsfähigkeit und Stärke auf. Denken Sie daran, vor allem werden Sie in Ordnung sein, egal was passiert.

7. Gleichheit und Respekt sind Grundrechte.

Im Gefolge der diesjährigen Wahlen - und seien wir ehrlich gesagt, in diesem Jahr im Allgemeinen - ist es wichtig zu wissen, dass Gleichheit und Respekt Grundrechte sind. Für jeden. Punkt. Egal wer Sie sind, wie Sie aussehen, woher Sie kommen, wen Sie lieben, die Sprache, die Sie wählen, wir alle haben Wert und Wert als Menschen.

Davon abgesehen, müssen wir in unseren Beziehungen bereit sein, Meinungsverschiedenheiten zu berücksichtigen, insbesondere im Gegensatz zu unseren eigenen. Es ist in Ordnung zu widersprechen, vor allem bei Menschen, die Sie lieben. Wir können die Dinge anerkennen, die uns trennen, aber auch aufstehen, um Gleichheit und Respekt für uns selbst und andere in unseren Partnerschaften und Familien, Schulen und Gemeinschaften zu schützen, auszubauen und zu heben.

8.яLiebe gewinnt.

In J.K. Rowling Harry Potter Serie, sagt der geliebte Charakter Albus Dumbledore, Glück kann sogar in den dunkelsten Zeiten gefunden werden, wenn sich nur einer daran erinnert, das Licht einzuschalten. In ähnlicher Weise gewinnt die Liebe über die Angst und siegt immer über Hass. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung einen Tiefpunkt erreicht hat, oder wenn Ihnen der Partner fehlt, nach dem Sie sich sehnen, oder Sie können es nicht ganz schaffen, wenn Ihre Person wieder optimistisch ist. Nicht auf unrealistische Weise geschieht alles aus einem bestimmten Grund, aber im harten Gewinnen sind Sie in Ordnung, egal was passiert, weil Sie sich selbst schon lieben. Beginnen Sie dort. Bleib hier. Lassen Sie diese Art von Selbstliebe Ihre Basis sein.