Jeder im Leben möchte gehört werden - dies ist einer der Gründe, warum Social Media so beliebt ist, da Menschen ihre Gedanken mit einem breiten Publikum teilen und en masse Feedback erhalten können. Das heißt, diejenigen, die wir am meisten hören wollen, um uns zuzuhören, tun dies manchmal nicht effektiv, und es gibt nichts Frustrierenderes. Wir sind alle schuld, zeitweise halbherzige Zuhörer zu sein, die sich zu sehr auf das konzentrieren, was wir als Nächstes sagen werden, anstatt auf das, was die andere Person hofft, dass wir hören werden. Ein guter Zuhörer zu werden hilft, jede Beziehung in Ihrem Leben zu verbessern. Hier fünf Tipps dazu.
Umschreiben Sie, was Sie gehört haben
Da viele von uns einfach nur darauf warten, dass wir an der Reihe sind, zu sprechen, können wir wichtige Punkte verpassen, mit denen die Person, mit der wir sprechen, zu sprechen versucht. Bevor Sie mit Ihrer Antwort beginnen, kann es hilfreich sein, das Gehörte in Paraphrasierungen zu formulieren. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Freund oder Kollege gehört und Sie können sicher sein, dass Sie genau wissen, was er oder sie zu sagen versucht, bevor Sie antworten.
Es gibt Zeiten, in denen wir alle Lösungen für unsere Probleme wünschen, und andere Zeiten, in denen wir nur gehört und validiert werden wollen.
Bieten Sie Verständnis vor Lösungen
Es gibt einen Geschlechtswitz, der vorsieht, dass Männer Lösungen für die Probleme suchen, die sie mit anderen diskutieren, während Frauen nur Empathie für das haben wollen, worum es geht. Die Realität ist, dass es Zeiten gibt, in denen wir alle Lösungen für unsere Probleme wünschen, und andere Zeiten, in denen wir nur gehört und validiert werden wollen. Wenn Sie jemandem zuhören, ist es ratsam, mit dem Letzteren zu beginnen. Ich kann beispielsweise einfühlen, was Sie durchmachen, bevor Sie mit dem Erstgenannten beginnen. Ich habe einige Ideen, wenn Sie sie hören möchten. Kein Druck! Offensichtlich sprechen wir das nicht formell mit unseren Freunden, aber Sie haben die Idee.
Widerstehen Sie dem Drang zu unterbrechen
Wenn Sie aufgeregt sind, zu einem Gespräch beizutragen, kann es schwierig sein, jemanden davon abzuhalten, mitten im Satz zu bleiben. Jeder hat sich das angetan, und es ist irritierend und kann Ihnen das Gefühl geben, dass Ihr Gesprächspartner nicht wirklich an Ihrer Dialoghälfte interessiert ist. Warten Sie immer, bis es eine Pause im Gespräch gibt, um Ihre Eingabe anzubieten.
Fragen stellen
Diese Taktik wird Sie mehr als alles andere begeistern. Denken Sie darüber nach - wenn Ihnen jemand viele Fragen stellt, nehmen Sie dies zur Kenntnis und fühlen sich oft geschmeichelt von der Aufmerksamkeit. Wenn Sie aktiv Fragen stellen, werden Sie wahrscheinlich dazu angeregt, die Gunst zurückzugeben, was ein erhöhtes Interesse an dem zeigt, was Sie als Ergebnis zu sagen haben.
Versuche nicht zu urteilen
Niemand fühlt sich gern kritisiert, und nichts wird ein Gespräch schneller stürzen oder in Abwehrmechanismen ablenken, als unerwünschte negative Meinungen über Handlungen, Verhaltensweisen, Beziehungen oder gemeinsame Gedanken. Wer sich für Sie öffnet, hofft auf Empathie und möglicherweise Hilfe oder Ratschläge. Wenn Sie vor Gericht stehen, bieten Sie keine der oben genannten Möglichkeiten an und sind daher wahrscheinlich nicht die Person, die Sie suchen, wenn Sie das nächste Mal sprechen müssen . Selbst wenn Ihr Freund Ihnen eine Entscheidung oder eine Aktion erzählt, die Sie nicht verstehen, ist das Markenzeichen eines guten Zuhörers (und Vertrauten) die Fähigkeit, selbst wenn Sie nicht einverstanden sind.
Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 19. September 2016 in The Zoe Report veröffentlicht. Klicken Sie hier, um den Originalartikel zu sehen.
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