Sie hören viel über die Wichtigkeit des Gleichgewichts. Sie sollten arbeiten, um zu leben, nicht um zu arbeiten. Sie brauchen ausreichend Zeit außerhalb des Büros, um ein Durchbrennen zu vermeiden. Gleichzeitig sollten Sie sich jedoch voll und ganz Ihrer Karriere widmen, um die Leiter weiter zu erklimmen.
Fühlen Sie sich noch verwirrt? Es besteht kein Zweifel daran, dass das Bestreben, diese perfekt halbierte Gleichung zwischen Arbeit und dem Rest Ihres Lebens zu erreichen, anstrengend sein kann. Es ist alles zu leicht, als würden Sie versuchen, zwei völlig unterschiedliche Identitäten zu jonglieren.
Nach meinen zahlreichen Versuchen (zugegebenermaßen gescheitert), den endlosen Ratschlägen bezüglich des Gleichgewichts zu folgen, sich vom Computer zu entfernen und mehr Zeit für das wirkliche Leben zu finden, hatte ich einen Gedanken. Was wäre, wenn ich aufhörte, mich so auf das Ausbalancieren meiner Arbeit und meines Lebens zu konzentrieren, und stattdessen meinen Fokus darauf konzentrierte, sie besser zu integrieren. Schließlich ist meine Karriere ein großer Teil meines Lebens. Warum sollte ich es so behandeln, als wäre es ein völlig eigenständiges, autonomes Unternehmen Stück
Seit dieser aufklärenden Erfahrung habe ich mich bewusst bemüht, nicht zu versuchen, diese Teile meines Lebens in ordentlich verpackten Fächern unterzubringen, sondern mich mehr darauf konzentrieren, das zu tun, was sich in diesem Moment richtig anfühlt. Anstatt ständig auf diese feine Linie zu gehen und mein Bestes zu tun, um nicht zu weit in eine Richtung zu lehnen, sind meine Arbeit und mein Leben jetzt zwei zusammenhängende, zusammenhängende Teile - und nicht konkurrierende Identitäten.
Das hört sich alles gut an, denken Sie wahrscheinlich. Aber wie erreichen Sie so etwas? Hier sind vier Tipps, die ich verwendet habe, um Arbeit und Leben besser zu integrieren.
1. Finden Sie eine Arbeit, die Sie mögen.
Tun Sie, was Sie lieben, und Sie werden nie wieder einen Tag in Ihrem Leben arbeiten - Sie haben es immer und immer wieder gehört. Und obwohl ich nicht unbedingt denke, dass das vollkommen stimmt, hält das Gefühl zumindest etwas Wasser.
Denken Sie an eine Zeit zurück, als Sie eine Arbeit erledigen mussten, die Sie absolut verabscheut haben. Es hat sich wahrscheinlich auf andere Bereiche Ihres Lebens ausgewirkt, und Ihre Einstellung außerhalb der Arbeit, richtige Arbeit und Leben waren integriert - aber nicht unbedingt so, wie Sie es wollten.
Vergleichen Sie diese Erfahrung jetzt mit einer Arbeit, bei der Sie sich inspiriert und erfüllt fühlen. Das hat sich wahrscheinlich viel positiver auf Ihr Außenleben ausgewirkt. Daran führt kein Weg vorbei: Das Finden einer Arbeit, die Ihnen Spaß macht, ist ein entscheidender erster Schritt, um Ihre Arbeit besser in den Rest Ihres Lebens zu integrieren.
Natürlich sagt niemand, dass Sie jedes Mal, wenn der Montagmorgen herumrollt, vor Aufregung springen. Aber wenn Sie das, was Sie tun, nicht absolut verabscheuen, brauchen Sie sich nicht um das Gleichgewicht zu kümmern, denn Sie haben nicht das Bedürfnis, Ihr Elend ständig zu kompensieren.
2. Passen Sie Ihren Zeitplan an.
Arbeitsplätze werden immer flexibler. Sie ermöglichen es den Mitarbeitern, von zu Hause aus oder von einem beliebten Café aus zu arbeiten oder sogar die Arbeitszeiten anzupassen, um mit der Produktivität in Einklang zu kommen, sodass wir die alptraumartigen Stoßzeiten verpassen.
Viel zu viele von uns versäumen es jedoch, unseren Tagesablauf anzupassen. Stattdessen halten wir uns an den Status Quo, einfach weil wir das Gefühl haben, was von uns erwartet wird. Wir bauen unser Leben um die Arbeit herum, anstatt sie in unser Leben zu schieben.
Zu viele von uns bauen ihr Leben um die Arbeit herum, anstatt sie in unser Leben zu schieben.
Leider erlaubt nicht jeder Arbeitsplatz ein gewisses Maß an Flexibilität (an diesem Tag drücken Sie die Daumen). Wenn Sie jedoch die Möglichkeit haben, Ihren Zeitplan ein wenig anzupassen, sollten Sie ihn ausnutzen.
Schieben Sie Ihre Ankunftszeit um eine Stunde zurück (und planen Sie eine Stunde später), um sich Zeit für Ihr morgendliches Training zu lassen. Arbeiten Sie jeden Tag etwas mehr, damit Sie jeden Freitag länger mit einem Freund zu Mittag essen können. Diese Änderungen sind gering, aber sie können einen großen Einfluss darauf haben, wie viel Sie für Ihren Zeitplan, Ihre Karriere und Ihr Leben generell bezahlen.
3. Holen Sie sich sozial.
Sie hören unzählige Ratschläge, um sich außerhalb des Büros zu vernetzen - und das aus gutem Grund. Aber Sie hören viel weniger darüber, wie Sie innerhalb des Büros soziale Wege suchen.
Denken Sie darüber nach: Sie verbringen jede Woche viel Zeit mit Ihren Kollegen. Starke Bindungen und freundschaftliche Beziehungen können dazu führen, dass die Grenze zwischen Arbeit und Leben verwischt wird. Es überrascht nicht, wenn Sie die Menschen, mit denen Sie zusammenarbeiten, wirklich genießen, diese achtstündigen Tage nicht als solche Arbeit erscheinen.
Finden Sie einige Möglichkeiten, Freundschaften mit Ihren Kollegen zu knüpfen, egal ob es darum geht, alle für eine Happy Hour oder eine Quiznacht zusammenzubringen oder sogar eine Gruppe für eine freiwillige Gelegenheit zu organisieren. Je mehr Sie anfangen können, sich mit Ihren Kollegen zu verbinden, desto weniger wird sich Ihre Arbeit als Hindernis für Ihr soziales Leben fühlen.
4. Teilen Sie Ihre Karriere.
Niemand möchte diese Person sein, die jeden Tag des Tages von ihrem Job schwärmt und schwärmt. Wenn Sie jedoch Extreme vermeiden, ist es wirklich nicht verkehrt, mit Ihren Freunden über die Arbeit bei Cocktails zu plaudern. In der Tat kann dies eine großartige Möglichkeit sein, um Ihre Karriere mit dem Rest Ihres Lebens zu verbinden.
Viele von uns kennen die Berufsbezeichnungen unserer Freunde. Aber darüber hinaus sind wir ziemlich unklar, was sie Tag für Tag tun. Wenn Sie sich mit Ihren Freunden über Ihre Karriere unterhalten, hilft das nicht nur, diese unterschiedlichen Bereiche Ihres Lebens zu integrieren, sondern kann Sie auch für potenzielle neue Möglichkeiten eröffnen.
Wenn Sie sich mit Ihren Freunden über Ihre Karriere unterhalten, hilft dies nicht nur, die verschiedenen Bereiche Ihres Lebens zu integrieren, sondern kann auch neue Möglichkeiten eröffnen.
Möchten Sie noch einen Schritt weiter gehen Bringen Sie einen Ihrer Freunde zu einem Networking-Event, einer Büroparty, einer Freiwilligenveranstaltung oder sogar einem Seminar bei, an dem Sie gerne teilnehmen möchten. Sie haben etwas Backup (was besonders hilfreich ist, wenn Sie nervös sind!) Und können das Ereignis eher als eine unterhaltsame soziale Gelegenheit betrachten - und nicht als einschüchterndes, professionelles Sprungbrett. Indem Sie Ihren Freundeskreis mit Ihren beruflichen Zielen und Ambitionen in Einklang bringen, stärken Sie sowohl Ihre Freundschaft als auch Ihre Karriere.
5. Hör auf, Perfektion zu jagen.
Treten Sie nicht in die Falle, zu denken, dass Sie, wenn Sie jeden dieser Tipps implementieren, plötzlich das Gefühl haben, zu 100% alles unter Kontrolle zu haben. Du wirst nicht Und du weißt, was absolut OK ist.
Es wird Tage geben, an denen Sie sich als Meister des Zeitmanagements fühlen, und dann gibt es Tage, an denen Sie sich elend versagen. Es wird immer noch späte Nächte vor Ihrem Computer geben, und es wird Tage geben, an denen der bloße Gedanke, sich an Ihren Schreibtisch zu setzen, wie eine seltene Form von Folter klingt.
Diese Tipps sind kein Rezept für Perfektion - und in Wirklichkeit gibt es nicht einmal einen perfekten Ansatz für Ihr Arbeitsleben und Ihr persönliches Leben. Stattdessen müssen Sie herausfinden, was für Sie am besten geeignet ist und nicht unbedingt für alle anderen. Lassen Sie sich also nicht aus der Form beugen, wenn Sie nach Perfektion jagen. Du wirst dich nur müde machen.
Jeder spricht darüber, wie man Arbeit und Leben erfolgreich in Einklang bringen kann. Aber der Versuch, sie perfekt in Einklang zu bringen, ist wirklich der richtige Ansatz. Vielleicht ist es allen besser, wenn wir erkennen, dass Arbeit ein Teil unseres Lebens ist - keine völlig getrennte Einheit.
Geben Sie diesen vier Tipps den Versuch, die Besessenheit über das Gleichgewicht zu beenden, und integrieren Sie Ihre Arbeit stattdessen mit dem Rest Ihres Lebens. Sie werden wahrscheinlich überrascht sein, wie sehr sich Ihre Einstellung ändert!