Zeit ist die Form, in der sowohl physische als auch mentale Prozesse stattfinden. Der Begriff der Zeit wird sowohl in der Physik als auch in der Philosophie verwendet. Obwohl jeder weiß, dass ein Tag 24 Stunden hat, eine Stunde 60 Minuten und eine Minute 60 Sekunden usw., ist unser Zeitgefühl individuell und kann sich während des Tages und während eines Teils unseres Lebens ändern.
Meistens hören wir Beschwerden von älteren Menschen, die behaupten, die Tage seien viel kürzer geworden als früher. Natürlich ist dies ihre subjektive Empfindung, die damit zusammenhängt, dass das Leben einer älteren Person oft eher eintönig und weniger ereignisreich ist als bei jüngeren Menschen.
Die Idee der Zeitwahrnehmung kann in der Praxis angewendet und genutzt werden. Wenn wir unser Gehirn mit neuen Informationen aufladen, wird die Zeit, die es für die Verarbeitung braucht, das Gefühl haben, dass sich die Zeit viel langsamer bewegt und der Tag dadurch wesentlich länger erscheint.
Sie können Ihren Tag auf fünf Arten verlängern:
Studieren
Lesen, verschiedene Kurse besuchen, neues Wissen und Fertigkeiten beherrschen, wird eine Menge neuer Denkanstöße geben, die sich anfühlen, als würde die Zeit langsamer.
Neue Orte besuchen und aus der Box kommen
Neue Informationen (neue Personen, Gerüche, Geräusche, Farben usw.) müssen vom Gehirn verarbeitet werden, wenn Sie die Umgebung ändern. Es muss nicht unbedingt eine Reise sein. Sie können die Umgebung ändern, indem Sie Ihre Arbeit in ein Café bringen, ein neues Restaurant zum Abendessen auswählen oder die Route für einen täglichen Spaziergang ändern.
Neue Leute kennenlernen
Die Kommunikation mit Menschen, insbesondere mit neuen, erfordert beträchtliche spirituelle Stärke und Energie, da Sie sie verstehen und „verarbeiten“ müssen. Das Sozialisieren ist auch eine hervorragende Trainingsmethode für das Gehirn. Darüber hinaus gibt uns die Kommunikation mit neuen Menschen viele neue Informationen - sowohl über sie als auch über sie.
Neue Dinge versuchen
Neue Aktivitäten, die mit neuen, lebhaften Empfindungen einhergehen, erhöhen auch die Gefühle und machen das Gehirn wacher. Es kann eine neue Sportart oder ein neues Hobby sein, wenn das Gehirn sich um alles kümmert und die Zeit länger dauert und sich länger anfühlt.
Spontan sein
Überraschungen helfen uns, Gefühle zu schütteln und zu entflammen. Sie sollten Ihr Gehirn mit spontanen Entscheidungen und Eindrücken überraschen und betäuben. Wie wir bereits wissen, ist die Information um so weniger, je weniger Informationen bekannt sind und je weniger Zeit das Gehirn verarbeitet.
Warum machen Sie Ihren Tag länger??
Wissen Sie, was die wertvollste Ressource in Ihrem Leben ist? Es ist Zeit. Die Qualität und das Niveau Ihres Lebens hängen davon ab, wie Sie Ihre Zeit verbringen und Ihren Tag planen.
Die Menge dieser Ressource ist für alle Menschen gleich - 24 Stunden. Einige Menschen erlauben sich für 12-14 Stunden zu schlafen, während andere nachts schlafen und maximal 4 Stunden ruhen.
Aber das ist noch nicht alles - Aktionen sollten richtig verteilt werden. Ohne dies wird Ihr Tag auch bei 15 Arbeitsstunden nicht wirksam sein.
Es ist natürlich, dass eine Person zwei Dinge tut:
- Keine Aufgaben für den Tag festlegen. Es ist keine Planung und kein Zeitplan festgelegt. Der Tag vergeht chaotisch. Im Allgemeinen handelt es sich dabei um Menschen, die keine starken Ambitionen oder langfristigen Ziele im Leben haben.
- Eine Vielzahl von Aufgaben einstellen. Dies sind Menschen, die Ziele und Ambitionen haben. Im Allgemeinen konzentrieren sie sich auf ihre Träume und Wünsche.
Wenn Sie zur zweiten Kategorie gehören, öffnen Sie Ihren Kalender, Ihr iPad oder Ihr Telefon und sehen Sie sich die Anzahl der Dinge an, die Sie für heute oder morgen geplant haben. Es kann mehr als 10 Aufgaben enthalten. Und das ist auch ein Problem. Es ist gefährlich, weil es zu viele Aufgaben gibt, die Sie realistisch nicht in der Lage sind, Sie zu erledigen, und Sie werden sich bei all Ihrer Arbeit schlechter fühlen.
Wenn Sie sich bewusst dazu zwingen, eine große Anzahl von Aufgaben pro Tag zu erledigen, gebe ich Ihnen 95%, dass Sie es nicht schaffen werden, alle Aufgaben zu erledigen. Und irgendwo tief in dir stimmst du mir zu. Sie wissen, dass Sie 10 Aufgaben haben, auch wenn fünf davon den ganzen Tag zur Lösung benötigen. Und das ist normal.
Sie müssen Aufgaben delegieren oder am nächsten Tag damit fertig werden. Diese Ineffizienz macht uns unglücklich und macht unseren Tag kurz. Sie sind mit Ihrem Fortschritt und Ihren Ergebnissen nicht zufrieden. Du gehst ins Bett. Und vielleicht wachen Sie wütend auf und wissen, dass Sie gestern nicht erfolgreich waren. In der Tat ist alles gut! Sie haben einfach zu viele Aufgaben gestellt.
Folgen Sie daher unseren Tipps und finden Sie Ihr Gleichgewicht, damit Ihr Tag länger und zufriedenstellender wird. Viel Glück!