Wenn wir über die Hautpflege im Winter sprechen, liegt der Fokus fast immer auf der Haut über dem Nacken und aus leicht verständlichen Gründen - navigieren Sie durch das endlose Labyrinth, wie Ihre Haut glänzt und geschmeidig bleibt, wenn sie draußen für Monate kalt ist anstrengend. Diese Konzentration auf Ihren Teint kann jedoch dazu führen, dass die Haut auf dem Rest Ihres Körpers vernachlässigt wird.
Wenn Sie mit unregelmäßiger Hautfarbe, Juckreiz, Beulen, Flocken oder anderen Unannehmlichkeiten mit Ihrer Haut hier mitten im Winter zu kämpfen haben, können Sie sicher sein, dass Behandlung und Linderung nicht nur sehr einfach sind - sie sind auch kostengünstig.
Quelle: Rosa Pfingstrosen
Milchbäder
Winterhaut führt oft zu Juckreiz und Irritationen, die durch körperliches Peeling noch verstärkt werden können. Milch enthält Milchsäure, eine Alpha-Hydroxysäure, die üblicherweise in der Hautpflege verwendet wird, um die Bindung zwischen abgestorbenen Hautzellen und gesunden Hautzellen sanft zu lösen. Milch ist auch reich an den Vitaminen A, B und D, die alle sehr wohltuend für die Haut sind, aber die meisten Körperpflegeprodukte fehlen.
Wenn Sie eine Gallone Vollmilch in ein heißes Bad mischen, kann das sanfte Peeling helfen, die Irritation beruhigen und die Haut gegen die harten Winterbedingungen stärken. Steigern Sie es ein wenig, indem Sie ein paar gesunde Quetschungen Honig und ein paar Tropfen Lavendelöl in Ihr Bad geben, um zusätzliche entzündungshemmende Wirkung zu erzielen.
Schottische Feinseifen Au Lait-Bademilch
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Quelle: Homeyohmy
Trockenes Bürsten
Sie haben wahrscheinlich von dem Trend des Trockenbürstens gehört - für eine lange Liste angeblicher Vorteile wurde dies für eine Weile gehyped. Wir sind nicht hier, um Ihnen zu sagen, dass Trockenbürsten der Heilige Gral im ewigen Kampf gegen Cellulite ist, aber seine Vorteile sind wirklich bemerkenswert, wenn sie auf Winterhaut aufgetragen werden.
Das körperliche Peeling gereizter Haut ist schwierig. Das Waschen trockener Haut mit Zucker, Salz, Kaffee oder anderen körnigen Peelingmitteln kann Entzündungen auf ein völlig neues Niveau bringen. Wenn Sie abgestorbene Haut mit einem weichen, trockenen Borstenbürste oder koreanischen Badhandschuhen wegwischen, können Sie die Zufriedenheit mit einem guten Tiefenpeeling ohne Zusatz von Inhaltsstoffen erzielen, die zu einer weiteren Reizung führen können. Beachten Sie, dass Bürsten auf trockener Haut verwendet werden müssen, und vor der Anwendung von Seifen oder Reinigungsmitteln sollten Mitts auf nasser Haut verwendet werden.
Amazonas Körperbürste für trockene Haut
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Amazonas Koreanisches Peeling-Badhandschuh
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Quelle: Ich betreue dich
Ausziehen
Wenn Sie sich anscheinend nicht auf ein Regime beschränken möchten, das Ihre Haut hydratisiert und ruhig hält, versuchen Sie, sich auf das Nötigste zu beschränken, wenn es um die Inhaltsstoffe in Ihren Produkten geht. Anstelle von Körpercremes und Ölen, die mit Silikonen, Duftstoffen und Alkohol durchsetzt sind, entscheiden Sie sich für einzigartige Zutatenprodukte, die aus Reformkost oder Naturkostläden stammen.
Reine Sheabutter ist ein phänomenaler Feuchtigkeitsspender, da sie mit Zimt- und Linolsäure dicht ist. Beides hilft beim Zurückhalten von natürlichen Ölen, die Ihre Haut produziert, um sich selbst zu befeuchten und wirkt außerdem entzündungshemmend. Versiegeln Sie die Vorteile von Shea-Butter, indem Sie eine Schicht Avocado oder Mandelöl auftragen - beide sind voll mit wichtigen Fettsäuren, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut halten und die Zellen dazu bringen, sich schneller zu wenden.
Sky Organics Bio Shea Butter
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Quelle: @aymbrown
Manipulieren Sie Ihre Umgebung
Sie müssen nicht in der Wüste leben, um von der Aufnahme eines Luftbefeuchters in Ihr Zuhause zu profitieren. Wenn Sie ständig in einem von künstlicher Hitze erfüllten Innenraum sitzen, wird Ihre Haut austrocknen - selbst wenn Sie in einer sonst feuchten Umgebung leben.
Ihr Körper besteht zu 60% aus Wasser, und Ihre Haut, Ihr größtes Organ, hat ziemlich viel Oberfläche, die dieses Wasser frei in eine trockene Umgebung oder eine Zentralheizung bringt. Ihr Körper ist auf die Feuchtigkeit in der Luft angewiesen, damit Ihr Stratum Corneum, Ihre oberste Hautschicht, gesunde Zellen aufrechterhalten kann. Durch die Ergänzung mit einem Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause können Sie Ihrer Haut helfen, an der Feuchtigkeit zu bleiben, die sie auf natürliche Weise erzeugt.
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Quelle: Camille Styles
Konzentriere dich auf deine Diät
Wenn aktuelle Lösungen keine Erleichterung bieten, könnte dies ein internes Problem sein. Zucker ist leicht eines der schlimmsten Dinge, die Sie in Ihren Körper geben können (dies sollte keine Überraschung sein), aber Zucker ist besonders problematisch für Ihre Haut. Zucker behindert die Fähigkeit des Körpers, Kollagen zu produzieren, eine der wichtigsten Komponenten einer gesunden Haut mit Feuchtigkeit.
Achten Sie darauf, ein gesundes Fett in jede Mahlzeit (Avocados, Nüsse, Lachs, Eier, hochwertiges Olivenöl usw.) einzubeziehen und die Aufnahme von Blattgemüse, die in hautliebenden Vitaminen wie Rucola und Spinat dicht sind, zu erhöhen. Wenn Sie nur durch Ihre Nahrung genug gesunde Fette zu sich nehmen, sollten Sie ein Omega-3-Fischöl oder ein pflanzliches ALA (Alpha-Liponsäure) wie Johannisbeersamenöl in Betracht ziehen.
Wie immer ist Wasser das Wichtigste, was Sie in Ihren Körper geben können. Stellen Sie sicher, dass Sie im Winter nicht weniger als drei Liter pro Tag zu sich nehmen.