Sie haben vielleicht gesehen, wie Menschen von Wand zu Wand sprangen, über Gebäude krabbelten, von Stangen sprangen und sich überall herumschleuderten. Wenn Sie diesen Artikel lesen, wissen Sie mehr darüber, warum sie es tun und was es eigentlich ist!
L'art du deplacement, Le Parkour, Parkour, die Kunst der Verdrängung und des Freilaufs sind einige der Namen, unter denen sie bekannt sind und die sich jederzeit ändern. Es ist egal, worauf es sich bezieht, da es sich nur um Etiketten handelt. Der Inhalt ist derselbe.
In den 1980er Jahren in Frankreich unglaublich beliebt, brachte die Yamakasi (eine Gruppe französischer Praktizierender) Parkour an die vorderste Front der Öffentlichkeit, obwohl der Ansatz noch weiter zurückreicht.
Wir gehen Jahre zurück, um den westlichen Sportexperten George Herbert (1875-1957) zu treffen, der erkennen konnte, dass der Körper verfeinert werden sollte und sich schnell und fließend bewegen sollte. Ein effizienter Körper, der mit Anmut und Präzision betrieben wird, ist ein glücklicher Körper.
Das Ziel und die Methode des Sports ist Bewegung. Nichts als die Bewegung. Wenn der Körper mit der Umgebung interagiert, sollte er verfeinert werden, und die Bewegungen dürfen nicht durch irgendetwas behindert werden. Unten sehen Sie ein fantastisches Video mit kostenlosen Läufern, das sich definitiv lohnt!
Technisch gesehen ist die Person, die an Parkour teilnimmt (das waren ein paar P's, nicht wahr?), Ein Traceur, was wörtlich übersetzt „Nachverfolgen“ oder „Nachverfolgen eines Pfads“ bedeutet..
Die einzige Ausrüstung oder Maschine, die im Freilauf verwendet werden sollte, ist der Körper. Das ist dein Werkzeug - das und dein Verstand.
Der Sport zielt darauf ab, die Kraft, Flexibilität und Koordination des Körpers zu verbessern. Viele Übungen können verwendet werden, um den Traceur auf diese Weise zu trainieren. Gleichgewichtsübungen und räumliche Bewusstseinsübungen sind die häufigsten. Einige Traceure nehmen sogar am Nachttraining teil, was zu einem sensorischen Deprivation führen kann.
Obwohl es kein Extremsport ist, ist es bei Jugendlichen unglaublich beliebt (in meiner Jugend waren Kinder auf Skateboardfahren und Rollerbladen unterwegs - beides konnte ich nicht). Wie bei jeder Sportart kann es jedoch zu Unfällen kommen, wobei die häufigsten Knochenbrüche sind.
Der Sport ist bei Männern sehr beliebt, aber Parkour-Communities stehen weiblichen Traceuren offen.
Heute ist ADAPT (Art du Deplacement und Parkour Teaching) ein Qualifizierungsprogramm, bei dem die Menschen für die Gesundheit und das Wohlbefinden anderer verantwortlich sind. Die Qualifikation soll anderen helfen, ihren Körper und ihren Verstand zu verbessern. Um die Qualifikation zu erreichen, müssen Sie eine Schulung absolvieren, die Assessments, körperliche, mündliche und schriftliche Tests sowie Live-Coaching-Seminare umfasst. Ein Lehrer zu sein, ist nicht einfach, da falsche Übungen oder falsche Techniken zu Verletzungen führen können, die sogar lebensgefährlich sein können.