Als ich klein war, war ich redselig. Ich wollte mich zu jeder Zeit in allen möglichen Situationen mit einem Scheinwerferlicht auseinandersetzen - von Trixie, dem Tourguide (lol, oh Junge), in den Familienurlauben bis hin zu jedem, der auf lange One-Woman-Shows hört. Ich habe bei jeder Gelegenheit sangya gesprochen, und oft habe ich Gespräche mit mir selbst geführt, weil ich buchstäblich zu allen Zeiten ein Publikum brauchte. Aber halt. Wenn Sie nicht glauben, dass dies alles eine glückliche Pollyanna-Geschichte eines unerschrockenen Jugendlichen mit beeindruckend anmaßendem Vokabular und zu viel Sass zu ihrem Besten ist, lassen Sie uns einfach eine große, alte Portion fallen lassen
PUBERTÄT.
Die Pubertät war mir nicht gut. Erinnern Sie sich an die Einhornkinder, die in der Mittelschule gut aussahen. Was für einen Deal sie mit dem Teufel gemacht haben, in Ordnung. Die Jahre zwischen 11 und 14 waren ein Alptraum meines Vertrauens. Ich zwinge mich, wenn ich meine Schulfotos aus dieser Zeit und wann meine schaue Schwägerin versuchte mit mir zu scherzen, dass es mir damals an schwachen Haarbedürfnissen mangelte. Damals war es noch viel zu früh. Ich möchte diese gut angepasste, ~ total coole Person sein, die die besagten Fotos in diesem Artikel mag haha, ich bin jetzt so drüber! Aber wen wir veräppeln, ich werde einfach alle Fotos brennen, anstatt das Problem zu lösen.
Während und nach dieser feurigen Höllenlandschaft von Tweendom hörte ich praktisch völlig auf zu reden. Ich bin sicher, dass meine Familie erleichtert wurde. Trixie, der Tourguide, wurde offiziell zur Ruhe gebracht. Dies war teilweise natürlich - ich hatte im Grunde meine von innen nach außen Momente, in denen die Kerngedächtnisse von der endlosen goldenen Kindheitsfreude in die blau gefärbte Jugend übergehen. Aber die Verschiebung fühlte sich so extrem an - das ganze Selbstbewusstsein war für mich und für mich neugehasst es. Ich war nur ein wirbelnder Tornado der Verlegenheit - von Akne über unglückliche Ladehosenentscheidungen bis hin zu meinem plötzlich scheinbaren Mangel an Freunden. Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wie weit ich mich in meine Schale zurückgezogen habe, habe ich eine lebhafte Erinnerung an einen Moment, in dem ich, im letzten Jahr, mit dem Mann sprach, der seit der Mittelschule neben meiner meine ein Schließfach hatte, und er schien wirklich überrascht zu sein, dass ich arbeitete Stimmbänder. Ich erkenne, dass dies keine Probleme mit der Erde sind. Aber damals fühlten sie sich so.
An diesem Punkt bist du wahrscheinlich so, Kelly, das bringt mich dazu, über meine eigene Zeit mit der Pubertät nachzudenken, und es macht keinen Spaß, wenn du einfach schon auf den Punkt kommst, ein guter Zuhörer zu sein. Keine Sorge, ich habe einen Punkt. In dieser Zeit - was ich für einige der unangenehmsten Jahre meines Lebens halten würde - entwickelte ich meine Supermacht.
[Pause für Oohs und Ahhs]Spoiler-Alarm: Es hört zu. Die Leute sagen mir immer, ich bin ein guter Zuhörer, auch wenn ich nicht immer so gut bin. (Hey, auch Captain America kann nicht jedes Mal gewinnen, und ja, ich habe mich einfach mit Captain America verglichen. Danke, dass Sie es bemerkt haben.) Zuhören - wirklich jemandem zuhören - kann eine Herausforderung sein. Sie müssen sich in eine Warteschleife versetzen und Zeit, Energie und geistige Anstrengung ohne Urteil und ohne Gegenleistung auf eine andere Person übertragen. Aber diese schrecklich schrecklichen (und ich wage es nicht zu sagen ~ dramatische ~) Jahre zu wollen, in denen ich mich verstecken wollte, um verletzbare Bereiche sicher zu verstecken, hat mich veranlasst, mich für andere zu öffnen - und umso mehr wollte ich zulassen andere für mich zu öffnen. Das ist nicht unbedingt eine gute Sache, aber es hat mir erlaubt, meine Hörfertigkeiten ununterbrochen zu verbessern Jahre. Sie nehmen das Gute mit dem Bösen, wissen Sie. Nun teilen die Leute häufig mit mir - über kleine Dinge und nicht so kleine Dinge, die in ihrem Leben passieren. Und meine Hörfertigkeiten sind etwas, worauf ich stolz bin, einfach weil ich jemandem helfen kann, sich selbst für ein paar Minuten zu entlasten. Hier sind ein paar Tipps, die ich unterwegs gelernt habe (Pubertät nicht eingeschlossen, danke Gott):
Versuchen Sie nicht sofort, die Situation zu beheben
Haben Sie jemals jemanden beschimpfen müssen - wie einen echten, vollwertigen, fluchenden Gespenster -, und dann versuchen sie, Ihnen eine Reihe von Ratschlägen zu geben oder danach Ihren Ärger auszudrücken Oh, aber ich bin sicher so und so bist du sauer auf einen schlechten Tag! Bist du sicher, dass du so wütend sein solltest?
Ranting kann gut sein. Es kann gesund sein. Manchmal musst du es einfach lassen. es. alles. aus. Und wenn jemand anfängt, zu Ihnen zu schimpfen - lassen Sie ihn! Versuchen Sie nicht, die Situation zu korrigieren, das ist nicht das, was sie brauchen. Sie brauchen ein paar glückselige, ununterbrochene Minuten Linderung. Geben Sie ihnen den Raum zum Reden.
Wenn Sie mit der Person und ihren Rhythmen noch nicht so gut vertraut sind, können Sie immer zu Beginn eines Gesprächs nachfragen: Müssen Sie entlüften? Oder lösen wir hier ein Problem?Wenn sie Ihren Rat wollen, können Sie ihn gerne weitergeben. Aber neunmal von zehn möchte ich reden, weil ich den Stress, die Wut oder die Traurigkeit verspüre und ich brauche nur jemanden, der für ein paar Minuten zuhört. Jemand zu sein, der LYFE CHANGING für Ihre Freunde, Familie oder sogar einen Fremden ist.
Sei nicht wertend - niemals
Ich habe viel mit dem Urteil zu kämpfen. Wie VIEL VIEL. Ich hatte Freunde (mehr als eine) und sagte mir, dass ich wirklich wertend bin, direkt auf mein Gesicht. (Aber hey, ich behalte mir das meiste Urteilsvermögen vor, weil # wohljustiert ist.) Ohne Hörer ein Gehör zu präsentieren, ist etwas, woran ich im letzten Jahr ernsthaft gearbeitet habe. Es ist schwierig, weil ich es oft nicht einmal mache realisieren Ich bin ein Urteilsvermögen und denke, dass dies passieren kann, wenn Sie jemand anderem zuhören. Sie machen das, was Sie für einen wegwerfenden Kommentar oder einen Gesichtsausdruck halten, und sie fühlen sich abgestoßen. Sie haben ihnen wehgetan oder sie unsicher gemacht - ungewollt oder nicht.
Hier ist es wichtig, sich selbst aus der Gleichung herauszuziehen - Sie müssen keine leblose Drohne sein, Sie können immer noch Ihre Persönlichkeit haben (eindeutig ist meine fehlerlos ~), aber nehmen Sie Ihre spezifischen Meinungen aus der Mischung. Es geht nicht um dich.
Wenn es Ihnen schwer fällt, zu urteilen, fühle ich mich. Es ist kein Flip zu wechseln. Sie müssen einfach weiter lernen, während Sie wachsen. Ich empfehle viel Übung als Übung. Und wenn sich jemand von Ihnen beurteilt fühlt, erkennen Sie ihre Gefühle an. Besitze deine Mängel. Versuchen Sie sich vorwärts zu bewegen, besser als zuvor. Es ist alles, was jeder von uns wirklich kann.
Tatsächlich hören Sie zu - sorgfältig und rücksichtsvoll
Ich denke, das ist das wahre Geheimnis, ein großartiger Zuhörer zu sein, und ich tue mein Bestes, um jedes Mal zu üben, wenn ein Freund zu mir kommt und ein Ohr braucht. Es gibt nichts Schlimmeres als mit jemandem zu reden und wörtlich Gefühl wie ausgecheckt sie sind. Es kann offensichtlich sein (GET OFF YOUR PHONE PERSONEN) oder komplett innerer Geisteswanderung, aber so oder so, es ist wirklich scheiße.
Zuhören erfordert mentale Energie, weil Sie Ihr Gehirn fokussieren müssen, Sie müssen das, was die andere Person vollständig sagt, in sich aufnehmen. Damit Sie nachdenklich reagieren können und vor allem das Gefühl haben, sie zu fühlen gehört. Wir müssen alle manchmal gehört werden. Und lass mich dir sagen, Instagram und Twitter und Facebook sind cool und alle, aber sie schneiden nicht immer ab. Es gibt nichts Schöneres als mit jemandem zu sprechen, der Ihnen in die Augen schaut, mit dem, was Sie sagen, nickt und aufmerksame Kommentare gibt. Nur ganz auf dich eingehen. Es ist eine Möglichkeit, jemanden dazu zu bringen, sich sofort besonders, wichtig und wertvoll zu fühlen.
Was mir in letzter Zeit immer wichtiger wird, ist nicht das, was ich habe - es ist kein sehr guter Hinweis auf Glück, außer für mich Game of Thrones natürlich - aber die Freude, die ich von etwas habe, das ich kenne, machte jemanden glücklich. Es ist ein bisschen saftiger Lebenszeit-Film, aber es stimmt. Ich möchte, dass sich die Menschen an meine Gefühle erinnern - Kelly hat mich immer fühlen lassen, angenommen, geliebt. Was ist schöner als das
Und es ist besonders schön zu sehen, dass eine ziemlich wunderbare, nützliche und wichtige Lebenskompetenz aus einer sehr einsamen, isolierten Phase in meinem Leben entstand. Ich würde sagen, das ist Supermacht-würdig