Warum ist Gewichtsverlust nicht das, was ich dachte, es wäre

Ich habe die meisten meiner 22 Jahre mit dem Bewusstsein gelebt, dass ich das größte Mädchen im Raum bin. Ich konnte mir niemals Kleidung von meinen Freunden ausleihen, ich fürchtete den Pool, und mir wurde ständig bewusst, ob mein Bauch über mir hing Jeans. Wie viele Frauen träumte ich davon, wie es wäre, das Gewicht zu reduzieren.

Wir sehen sie überall: Gewichtsabnahme-Reisen, Vorher-Nachher-Aufnahmen auf Instagram, Fitness-Blogs. In all diesen Orten liest sich die Geschichte ähnlich. die frau im vorbild hockt, sie lächelt nicht, sie sieht jedenfalls nicht glücklich aus.

Aber die Nachbildfrau Sie steht etwas straffer, lächelt heller und strahlt Zuversicht aus. Es klingt so klischeehaft, aber wenn Sie ehrlich sind, könnten Sie beim Durchblättern dieses Feeds glauben, dass das unvermeidliche Ergebnis des Gewichtsverlusts müheloses Vertrauen und ein neues, funkelndes Leben ist.

Heck, das dachte ich mir.

Bis ich 50 Pfund verloren habe.

Während ich dachte, Gewichtsabnahme wäre die Erfüllung von allem, was ich für den größeren Teil (kein beabsichtigtes Wortspiel) meines Lebens vermisste, war ich völlig unvorbereitet auf die Realität, der ich begegnen würde.

Ich dachte, die Komplimente würden schmeicheln.

Der Gewichtsverlust kam zu einem merkwürdigen Zeitpunkt in meinem Leben. Ich hatte gerade ein paar Monate in England studiert und begann fast unmittelbar danach mit dem Studentenunterricht, sodass ich nicht viel Zeit in meinen normalen sozialen Kreisen verbrachte. Und da ich meinen Gewichtsverlust nicht dokumentieren kann, war ich ein Jahr älter und 50 Pfund leichter, bevor die meisten Leute mich wieder sahen.

Viele Interaktionen waren wie erwartet. Jemand, der mich eine Zeitlang nicht gesehen hatte, würde unvermeidlich das Gespräch mit Wow beginnen! Sie haben so viel Gewicht verloren! oder du siehst toll aus! Die Komplimente waren anfangs schmeichelhaft, aber niemand sagt Ihnen, wie schnell sich dieser Höhepunkt verringert.

Wenn Sie ein schlechtes Selbstwertgefühl haben, ist es schlimm genug zu glauben, dass andere Menschen dies tun Denken über deinen Körper, aber reden darüber direkt zu dir Ein Alptraum. Und diese Mentalität verschwindet nicht erst, wenn Sie ein paar Kilo abgenommen haben.

Sie sehen, nachdem Sie eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren haben, wird Ihr Körper ein normales Thema für gelegentliche Gespräche. Und niemand sagt Ihnen, dass selbst wenn Kommentare über das Gewicht positiv sind, sie sich unwohl fühlen können.

Quelle: @camillestyles

Ich dachte, Dating wäre einfacher.

Ich war in letzter Zeit mit ein paar Kerlen verwickelt, und ich glaube, dass das Abnehmen mir geholfen hat, in dieser Arena ein bisschen selbstbewusster zu werden. Aber eine neue Angst hat sich mir im Hinterkopf eingeschlichen, auf die ich absolut nicht vorbereitet war:

In Situationen, in denen jemand Interesse an mir gezeigt hat, denke ich nach, Hätte er mich vor fünfzig Pfund sogar noch einmal angesehen?

Diese neuen Leute kannten mich damals noch nicht, aber ich kann immer noch die selbstbewusste Sorge nicht abschütteln, dass sie mich vorher nicht gemocht hätten. Und ich dachte, mein neu gewonnenes Vertrauen sollte mich von dieser Art von Angst befreien.

Quelle: @beyondyoga

Ich dachte, ich würde aufhören, mich mit anderen zu vergleichen.

Ich habe mein Instagram vor einem Monat gelöscht.

Auch wenn wir uns mitten in einer positiven Revolution des Körpers befinden, glaube ich, dass einige unserer Bemühungen durch soziale Medien konterkariert wurden. Online, jeder scheint wie ein Supermodel auszusehen. Kameras sind anspruchsvoller geworden. Wir kennen die Lichttricks. Wir benutzen die Filter. Wir bemerken die dreistelligen Vorlieben auf den Fotos anderer.

Als die meisten von uns aufwuchsen, waren es nur das Fernsehen und die Zeitschriften, mit denen wir uns verglichen hatten. Aber jetzt Die Bilder, die uns das Gefühl geben, dass wir uns nicht messen, sind an unseren Fingerspitzen und in unseren Gesäßtaschen. Manchmal ist es unmöglich, zu entkommen.

Ich glaube nicht, dass Plattformen wie Instagram von Natur aus schlecht sind, aber für jemanden, der sich selbst vergleichen wollte, war es so. Und ich habe mich nicht nur auf die erwartete Art und Weise verglichen.

Sicher, ich sah Mädchen, von denen ich fühlte, dass sie eine Million Mal schöner waren als ich und fühlten uns unsicher, aber der Vergleich ist eine zweiseitige Münze. Zum ersten Mal war ich nicht das größte Mädchen in meinem sozialen Umfeld, und ich war ein bisschen stolz darauf. Letztendlich habe ich mich immer noch mit anderen verglichen, aber dieses Mal bin ich oben drauf gekommen.

Im Vergleichsspiel wird es immer Gewinner und Verlierer geben. Als ich mir versichern musste, dass ich jetzt schön bin, indem ich mich mit anderen vergleicht, bedeutet das, dass jemand anderes verlieren musste - und das fühlte sich wirklich ekelhaft an.

Ich dachte, ich würde mein altes Ich auslöschen.

Ich habe nie etwas anderes erwartet, Gewicht zu verlieren - die Leute reden darüber, wie sehr sie ihren Körper lieben nach dem Sie verlieren an Gewicht, aber niemand spricht darüber, wie Sie Ihren Körper lieben sollen Vor du hast es verloren.

Manchmal schaue ich enttäuscht durch alte Fotos auf Facebook. Es ist leicht geworden, das ehemalige Ich nicht mehr zu mögen. Wenn ich Bilder von mir von früher sehe, bin ich versucht, sie zu löschen. In gewisser Weise versuche ich, die Person zu löschen, die ich einmal war.

Und vielleicht ist das der Kern dieses ganzen Problems. Ich dachte, wenn ich das Gewicht loswere, würde ich meine Unsicherheiten beseitigen. Wie konnte ich mir Sorgen um Bauchrollen machen, wenn sie nicht da waren? Wie konnte ich den Strand fürchten, wenn ich endlich einen Zweiteiler tragen könnte? Wie könnte ich mich groß fühlen, wenn die Leute mir immer wieder sagen, dass ich dünn bin?

Quelle: @minnieknows

Ist es nicht das, wovon ich immer geträumt habe?

In der Realität ist es jedoch so, dass, wenn unser Vertrauen vom Makeover-Ideal abhängt, sich selbst lieben muss, um jemand anderes zu werden. Aus persönlicher Erfahrung kann ich Ihnen sagen, dass Sie niemals gewinnen werden, wenn dies Ihre Denkweise ist.

Wenn Sie sich ändern müssen, um glücklich zu sein, werden Sie immer etwas Neues zur Kritik finden.

Wenn es nicht deine Taille ist, dann deine Oberschenkel.
Oder deine Arme.
Oder dein Teint.
Oder deine Nase.
Oder deine Augen.

Der kritische Geist wird es tun immer etwas Neues zum Nachdenken finden.

Versteht mich nicht falsch, ich glaube nicht, dass der Gewichtsverlust schlecht ist oder vermieden werden sollte. Wenn ich gesünder esse, habe ich mehr Energie als je zuvor. In einigen Fitnesskursen habe ich die schönsten Frauen getroffen, die meine Woche aufhellen, wenn wir zusammen schwitzen.

Ich sage nicht, dass Gewichtsabnahme es nicht wert ist;Ich sage, Gewichtsverlust ist nicht die Antwort.

Ich habe seit ungefähr zwei Jahren mit meiner neuen Form gelebt und habe tief mit der Tatsache zu kämpfen gehabt, dass ich zwar eher nach einem Nachfolger ausseheяBild, ich fühle mich immer noch wie ein vorheriges Bild. Und vielleicht ist das das Problem: Ich bin die ganze Zeit gegangen und habe geglaubt, dass Vertrauen ein spezifischer Punkt ist, den ich erreichen würde, wenn ich meine Karten richtig ausspielte.

In all den überraschenden Erkenntnissen, zu denen ich gekommen bin, denke ich, dass diese die wichtigste ist:

Vertrauen ist kein Ziel, sondern ein Verhalten, das wir pflegen.

Die traurige Tatsache der Angelegenheit ist, dass die meisten Frauen selbst im Zeitalter der positiven Körperhaltung mit einem schlechten Selbstbild kämpfen - unabhängig von ihrer Größe. Essen Sie also gesund, weil Ihr Körper heilig ist und es wert ist, dass Sie ihn nähren. Übung, weil Endorphine ein Geschenk sind.

Und vielleicht werfen wir die ganze Vorher-Nachher-Mentalität ganz aus, weil Ihr Körper kein zu lösendes Problem ist, sondern eine äußere Reflexion der schönen Seele im Inneren - solange wir uns dazu entschließen, es zu glauben.