Als Psychologe, der die Möglichkeit hatte, alle möglichen farbenfrohen Menschen zu beurteilen und zu behandeln, würde ich sagen, dass ich ein oder zwei Dinge über schwierige Persönlichkeiten kenne. Das soll nicht heißen, dass ich keine (ähm) einzigartigen Eigenheiten habe. Ich war dafür bekannt, dass es manchmal ein bisschen schwierig ist, oft, aber frage meinen Mann nicht. Und wenn wir ehrlich sind, haben wir alle Aspekte unserer Persönlichkeit, die Arbeit brauchen. Es scheint einfacher zu sein, die Macken anderer Menschen, sagen wir, zu lokalisieren. Vielleicht, weil unsere so sehr mit unseren eigenen Gedanken und Gefühlen umwickelt sind, dass wir sie einfach vermissen - bis natürlich jemand darauf aufmerksam macht.
Aber nur weil es Aspekte unserer Persönlichkeit gibt, die Arbeit brauchen, heißt das nicht, dass wir ein Persönlichkeitsproblem haben. Jetzt ist es wichtig, zwischen problematischen oder schwierigen Persönlichkeitstypen und Persönlichkeitsstörungen zu unterscheiden. Eine Persönlichkeitsstörung ist ein klinischer Begriff, der ein dauerhaftes Muster problematischer Merkmale beschreibt, das so durchdringend ist, dass wesentliche Bereiche des Lebens, wie Schule, Beziehungen und Arbeit, beeinträchtigt werden.
Während die meisten Leute nicht mit ausgewachsenen Persönlichkeitsstörungen herumlaufen, gibt es einige, die verdammt nahe kommen. Sie kennen die Person bei der Arbeit, deren Energie so schlecht ist, dass Sie instinktiv in die andere Richtung laufen, wenn Sie sie kommen sehen. Oder den Freund, der so anspruchsvoll ist, haben Sie aufgehört, ihren Text, E-Mails und Anrufe zu beantworten. Oder sogar das Familienmitglied, das davon keine Ahnung hat Ihre Anwesenheit lässt all die gute Stimmung aus dir raus. Ja, das ist die eine.
Sie wissen möglicherweise nicht genau, ob die Person eine klinische Diagnose hat, aber Sie wissen, dass etwas ausgeschaltet ist. Und wenn Sie sich fragen, ob Sie die Person mit dem Problem sind oder nicht, stehen die Chancen wahrscheinlich nicht. Eines der Markenzeichen einer Person mit einer Persönlichkeitsstörung (oder etwas Ähnlichem) ist die bemerkenswerte Fähigkeit, zu glauben, dass jeder andere das Problem ist. Wenn du also denkst, dass du es bist, sind es wahrscheinlich sie. Es sei denn, es ist wirklich du und du hast das zwischenmenschliche Chaos, um es zu beweisen, aber du arbeitest daran (virtuelles High-Five für dich!).
Aber lasst uns konzentriert bleiben - in diesem Artikel geht es nicht wirklich um Sie, es geht um sie und wie sie sich auf Sie auswirken. Und damit meine ich nicht eine Person, mit der Sie nicht zufrieden sind oder mit der man ausgefallen ist. Ich beziehe mich auf diejenigen, die über genügend Merkmale oder Merkmale eines problematischen Persönlichkeitstyps verfügen, die die meisten, die mit ihnen interagieren, als unangenehm empfinden, d. H. Mehr als nur Sie (nicht dass Sie kein guter Charakterrichter sind)..
Und denken Sie daran, dass Menschen mit schwierigen Persönlichkeitstypen nicht unbedingt schlecht sind. Sie sind nur starr in der Art, wie sie interagieren, was es für Sie schwierig macht, mit ihnen umzugehen. Wenn Sie also Zeit mit jemandem verbringen müssen, der in diese Beschreibung passt, sollten Sie einige bekannte Typen und entsprechende Tipps ausfindig machen, die es etwas einfacher machen, sich in ihrer Nähe aufhalten zu können und trotzdem Ihre gute Stimmung aufrecht zu erhalten.
Histrionic Persönlichkeitstyp
Im Gegensatz zu dem, was wir normalerweise von einem Persönlichkeitstyp mit Schwierigkeit halten, ist dies wirklich eine Person sehr sympathisch und oft das Leben der Party. Sie hinterlassen einen unauslöschlichen Eindruck bei anderen, und Sie werden nicht umhin, von der dramatischen Art, mit der sie sich gut nähern, angezogen zu werden. Das einzige Problem ist, dass sie nicht wirklich tief sind. Das heißt sie neigen dazu, flache Beziehungen zu haben und flüchtige Gefühle. Solange Sie ihnen geglaubt haben, als sie sagten, sie würden sich sehr freuen, Sie bei einem Projekt zu unterstützen, oder ihr Leben ist zu spät auseinander zu fallen, oder sie haben letzte Nacht die Person ihrer Träume gefunden. Es fällt ihnen schwer, ihr Wort zu halten oder in einer Weise zu handeln, die ihren Empfindungen entspricht.
Es ist, als würden sie die Aufmerksamkeit verlieren und sich schnell konzentrieren. Ein Hauptproblem bei dieser Art von Person ist die Abhängigkeit. Sie sind auf Aufmerksamkeit und Aufregung angewiesen und haben Schwierigkeiten, sich angemessen zu fühlen, wenn sie nicht auftreten. Eine der Möglichkeiten, sich vor der Lawine des Dramas zu schützen, besteht darin, einfach die Verbindung zu trennen (und ich meine das auf die gesündeste Art und Weise). Nehmen Sie das, was sie sagen, mit einem Salzkorn und reagieren Sie nicht auf jede Laune oder jeden Notfall.
Nur weil sie nicht konsistent oder vorhersagbar sind, heißt das nicht, dass Sie nicht sein müssen. Und vielleicht sind Sie in der Lage, konsequenter und aufrichtiger zu sein, zumindest eine gesündere Interaktion zu modellieren.
Narzisstischer Persönlichkeitstyp
Obwohl dies einer der bekanntesten Persönlichkeitstypen ist, wird er oft missverstanden. Wir neigen dazu, narzisstische Typen mit Menschen in Verbindung zu bringen, die sich scheinbar nicht außerhalb des Spiegels befinden oder denken, dass sie besser sind als alle anderen. Und obwohl diese Assoziationen nicht notwendigerweise falsch sind, sind sie eher begrenzt und erfassen nicht die gesamte Essenz des narzisstischen Typs.
Sie glauben, dass sie sicher etwas Besonderes sind, aber normalerweise nicht, weil sie glauben, dass sie töten. Tatsächlich ist es genau das Gegenteil. Viele haben überhaupt keine gute Vorstellung von sich selbst, und deshalb sehen sie sich als besonders oder anders. Manchmal so anders Sie fühlen sich berechtigt, zu vermissen, was sie glauben, und Schwierigkeiten mit dem Einfühlungsvermögen haben. Also wenn dein Freund es scheint gehen Sie alles, um ihre Bedürfnisse auf Kosten Ihrer zu befriedigen und es hat einige ernsthafte Risse verursacht, sie könnte mit narzisstischen Zügen kämpfen.
Sie können mit diesen Indiskretionen umgehen, indem Sie aufzeigen, wie Ihre Entscheidungen Sie persönlich beeinflusst haben. Menschen mit narzißtischen Zügen sind oft so sehr damit beschäftigt, unerfüllte Bedürfnisse zu erfüllen, dass sie wenig Einfluss auf die Auswirkungen ihrer Handlungen haben. Und wenn das nicht funktioniert, müssen Sie möglicherweise eine Linie im sprichwörtlichen Sand zeichnen und sich darüber klar sein, was Sie tolerieren werden oder nicht.
Wenn Sie sie zur Rechenschaft ziehen und Ihre Worte mit Taten untermauern, werden Sie vor weiterem Kummer geschützt - und sie zumindest dazu zwingen, zu überdenken, wie sie mit Ihnen zusammenarbeiten.
Zwanghafter Persönlichkeitstyp
Wenn Menschen mit schwierigen Persönlichkeitstypen neigen dazu, in ihrer Interaktion starr zu sein, dann sind diejenigen mit zwanghaftem Stil wie die Götter der Starrheit. Natürlich sagen sie Ihnen, dass niemand perfekt ist, aber die Vorstellung, etwas zu tun, das ihre sehr hohen Erwartungen (sowohl für sich selbst als auch für Sie) nicht erfüllt, ist beunruhigend genug, um Blut zum Kochen zu bringen. Auf ihren Kredit, Diese Leute sind wirklich sehr gut darin, Dinge zu planen und in Ordnung zu halten. Wenn sie sagen, das Treffen ist um 15.20 Uhr, meinen sie es ernst. Das ist aber nicht das Problem.
In ihrer perfekten Welt, Es gibt keinen Platz für Fehler oder Verwechslungen. Es ist so, als würde man in ihrer selbst auferlegten Zwangsjacke laufen, die wenig Raum für sie und die Menschen in ihrer Welt hat, um von der Norm abzuweichen. Wenn Sie also das Gefühl haben, auf Eierschalen spazieren zu gehen, wenn Sie in der Nähe sind, und überlegen Sie, wie Sie sie vermeiden können, damit Sie nicht spüren müssen, wie sich die Knoten in Ihrem Bauch drehen, haben Sie möglicherweise einen zwanghaften Persönlichkeitstyp.
Sie gedeihen, wenn sie Dinge zusammenhalten, oft in dem Versuch, etwas zu kompensieren, durch das sie sich weniger als angemessen fühlen. Wenn Sie genug haben, legen Sie Ihr Gesetz fest und machen Sie sich klar, wie Sie arbeiten. Während des Zweiten Weltkrieges könnte es zum Durchbruch kommen, machen Sie sich keine Sorgen, es ist nicht immer das Ende der Freundschaft. Aber wenn es ein Chef oder ein Vorgesetzter ist, neigen Sie vielleicht weniger dazu, sich darüber zu ärgern.
Letztendlich können Sie die negativen Emotionen bewältigen, indem Sie sich darauf konzentrieren, Ihr Bestes zu geben und Ihr Bestes zu geben, und nicht durch deren Urteilsvermögen.
Abhängiger Persönlichkeitstyp
Histrionische Typen hängen von Ihrer Aufmerksamkeit ab, aber Abhängige Persönlichkeitstypen hängen von dem Gefühl der Sicherheit und der Nähe ab, die Sie ihnen geben. Sie können der sanftmütige, zuvorkommende Freund sein, der nur eine Hintergrundrolle spielt, oder der freundliche Freund, der kann nicht scheinen, selbst etwas zu tun. Am Anfang schien es nett und vielleicht sogar süß zu sein, aber mangelnde Durchsetzungsfähigkeit und Unabhängigkeit machen Sie verrückt - und Sie fühlen sich, als müssten Sie ihre Gefühle babysitten.
Sie können eine Fassade der Unabhängigkeit darstellen, scheinen aber immer in einer Bindung zu stecken, die Ihre Hilfe erfordert. Sie entschuldigen sich für ihr Verhalten, sodass sich nichts wirklich ändert, einschließlich der dysfunktionalen Dynamik Ihrer Beziehung.
Häufig entwickeln sich diese Merkmale im Zusammenhang mit einem erheblichen Verlust oder einer Ablehnung, und abhängige Menschen glauben (selbst wenn sie sich dessen nicht bewusst sind), dass sie eine unterwürfigere Rolle einnehmen müssen, um das Gefühl der Verbindung zu finden, nach dem sie suchen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie von Abhängigkeitsbedürfnissen angezogen werden, ist es wichtig, strikte Grenzen einzuhalten, um zu zeigen, dass Sie nicht dazu benutzt werden, die unerfüllten Bedürfnisse einer Person zu erfüllen. Dies kann tatsächlich zu ihren Gunsten wirken und sie dazu zwingen, unabhängiger zu sein. Oder es könnte die Beziehung beenden, und auch wenn dies schwierig sein mag, fühlen Sie sich letztendlich freier, ohne das emotionale Gewicht eines Menschen, der mehr Wert von Ihrem Leben abgezogen hat, als dass er zu einer gesunden Beziehung beiträgt.
Depressiver Persönlichkeitstyp
Sie haben von schweren Depressionen, saisonalen Depressionen und anderen Gemütsstörungen gehört, aber Sie haben vielleicht weniger über depressive Persönlichkeit gehört (wahrscheinlich weil die ausgewachsene depressive Persönlichkeitsstörung keine offizielle Diagnose mehr ist). Trotzdem dachte ich, es gibt genug Debbie Downers, Mitleidige Pauls, Trauernde Marthas (hört einfach bitte auf, bitte), um darüber zu reden. Diese Leute haben vielleicht keine Stimmungsstörung an sich (obwohl Sie nie sicher sein können);habe eine wirklich schlechte Sicht auf die Dinge-was letztendlich zu einer Stimmungsstörung werden kann, wenn sie es nicht beheben.
Das ist, Sie sehen die Welt durch eine wirklich dunkle Wolke, und kämpfen oft mit einem niedrigen Selbstwertgefühl, neigen dazu, sich schuldig zu fühlen und fühlen sich bei der Arbeit oder in der Schule als unwirksam. (Wer weiß, wie sie dazu gekommen sind.) Sie haben vielleicht schon vor langer Zeit entschieden, dass Negieren der sicherste Weg ist, um sich vor Enttäuschung zu schützen, oder sie haben das Gefühl gehabt, negativ zu sein, oder vielleicht es war genau das, was von ihrer Familie für sie modelliert wurde. Was auch immer der Grund sein mag, es wird immer schwieriger, um sie herum zu sein, weil sie niemals glücklich sind, immer ein Problem haben und niemals etwas Positives zu sagen haben, selbst wenn Sie versuchen, positiv mit ihnen umzugehen.
OK, sie haben vielleicht etwas Positives zu sagen, aber es wird schnell durch etwas Negatives ersetzt. Vielleicht können Sie es nicht vermeiden, mit dieser Person zusammen zu sein, weil Sie mit ihr zusammenarbeiten oder ein Freund einer Familie oder Familie sind. Sie können sogar großartige Menschen sein, sie merken es einfach nicht. Und sie würden sich wahrscheinlich nicht dafür entscheiden, negativ zu sein, wenn sie eine bessere Annäherung an das Leben kennen würden.
Mit Sympathie zu sein, ist gut, aber wenn ihre Negativität einen Tribut von Ihnen fordert, ist es Zeit, darüber nachzudenken, wie Sie sich davor schützen können. Obwohl es nicht Ihre Aufgabe ist, sie zu reparieren, sollten Sie sich dazu entschließen, Ihr normales fröhliches und fröhliches Selbst zu sein, wenn Sie mit ihnen zusammen sind. Das heißt, verinnerlichen Sie ihre Negativität nicht, oder lassen Sie sich von der Person ablenken, die Sie sein möchten, und genau wie bei den anderen Persönlichkeitstypen können Sie sie zwingen, die Änderungen vorzunehmen, und nicht umgekehrt.