Nach einem Tag bei der Arbeit sind die Chancen, dass ich selbst gekochtes, gesundes Essen zu mir nehme, sehr gering (die Chancen, dass ich einen Easy Mac baue und ihn eine Nacht nenne, sind fast 100). Die Vorbereitung auf das Essen am Sonntag hat mir die Arbeitswoche so viel einfacher gemacht, und ich bekomme mindestens eine Mahlzeit pro Tag, um mich darauf zu freuen, dass ich weiß, dass es gesund ist. Bei der Zubereitung von Mahlzeiten muss nicht unbedingt eine Woche lang Hähnchen und Gemüse gegessen werden - diese Rezepte sind beide gesundandяlecker.
1.яPineapple BBQ Tofu-Schüsseln
Quelle: Erbsen und Safran
2. Griechischer Couscous-Salat
Quelle: Chelsea Unordentliches Schutzblech
3.Sweet Potato und Black Bean Bowls
Quelle: Sie mag Essen
4. Zitronenpfeffer Blatt Pfanne Lachs
Quelle: Erbsen und Safran
5. geröstete vegetarische Buddha-Schüsseln mit Pesto
Quelle: Sie mag Essen
Bolognese mit Zucchini und Artischocke
Quelle: Skinny Fitalicious
7.яDIY Starbucks Protein Bistro Box
Quelle: Nummer 2 Bleistift
8.Chipotle Limettengarnelenschalen
Quelle: Foodie Crush
9.Slow Cooker Black Bean Quinoa Pumpkin Chicken Chili
Quelle: Ehrgeizige Küche
10. Mexikanischer gehackter Hühnersalat
Quelle: Chelsens unordentliches Schutzblech
11. Thailändische Erdnuss, Hühnchen, Edamame und Quinoa Stir-Fry
Quelle: Ehrgeizige Küche
12.Cowboy Kaviar
Quelle: Chelsea Unordentliches Schutzblech
13. Crispy Sesam-Tofu mit Zucchini-Nudeln
Quelle: Meine Essensgeschichte
14.яCrock Pot Teriyaki Chicken
Quelle: Erbsen und Safran
15.Südwestliche Power-Salate mit cremigem Cilantro-Limetten-Dressing
Quelle: Sie mag Essen
16.Shicken Sie Shawarma Chicken Quinoa Bowl
Quelle: Erbsen und Buntstifte
17.Obengebackene Rindfleisch Frikadellen
Quelle: Guten Appetit
18. Griechische Hühnerschalen
Quelle: Eazy Peazy Mealz
19.yaSpiralized Pad Thai
Quelle: Das Mädchen in Bloor
20.Obernacht Hafer 3 Wege
Quelle: Zeigen Sie mir das Lecker
