Wenn Sie mich vor einigen Jahren nach meiner Lieblingsjahreszeit gefragt hätten, würde ich immer Winter sagen. Ich würde mir etwas einfallen lassen, wie ich Weihnachten und Pullover liebe, aber es gefiel mir meistens, dass ich meinen Körper in großen Schichten verstecken könnte und niemand würde wissen, was ich weiß tatsächlich sah aus wie. Ich hatte Angst vor dem Sommer und ich würde jede Poolparty, jedes Picknick im Freien und jeden Strandtag vermissen, weil ich Angst hatte, dass die Leute mich in einem Badeanzug sehen würden. Ich habe nicht nur lustige Veranstaltungen mit Freunden und Familie verpasst, ich habe mich immer mehr dazu gezwungen, meinen Körper zu hassen. Nach einer Weile kann das Hassen des Aussehens ermüdend werden, und die Energie, die Sie für etwas anderes benötigen, wird weggenommen.
Schneller Vorlauf ein paar Jahre, und ich glaube, ich kann endlich sagen, dass ich den Sommer LIEBE, und so gruselig es manchmal auch sein mag, ich liebe niedliche Shorts und Panzer, wenn das Wetter warm wird. Badeanzüge sind jedoch immer noch schwierig für mich. Ja, Sie können eine Tarnung tragen, aber es ist nicht so einfach, sich in einem Badeanzug zu verstecken. Als jemand, der es liebt, am Strand zu schwimmen und zu lesen, musste ich Wege finden, mich so sicher zu fühlen, dass ich etwas trage, das mich nicht zum Schwitzen bringt. So habe ich mich in meinem Körper so wohl gefühlt, dass ich all die entzückenden Badeanzüge rocken konnte, die ich jahrelang aufgestapelt hatte.
Finden Sie den richtigen Badeanzug für Ihren Körpertyp
Die Wahl des richtigen Badeanzugs kann den Unterschied machen. Fühlen Sie sich wohler in einem einteiligen oder hoch geschnittenen unteren Oberteil mit einem Bandeau-Oberteil? Sie mögen Ausschnitte oder wollen etwas Supervolles Cover. Wenn Sie verschiedene Badeanzüge ausprobieren, um herauszufinden, was am besten aussieht, können Sie Wunder bewirken, damit Sie sich sicher fühlen und am Strand aufgeregt.
Übe in deinem Haus
Das hört sich etwas komisch an, aber es hat mir einen Ton geholfen. Ziehen Sie Ihren Badeanzug an und hängen Sie einfach in Ihrem Haus herum. Wäsche waschen, Netflix ansehen, Abendessen kochen - was immer Sie zu Hause tun. So fühlen Sie sich im Badeanzug wohl. Vielleicht sind die Hosen zu eng oder zu groß, und es ist einfach umständlich, hier herumzulaufen, oder Sie stellen fest, dass dieser Badeanzug Ihren Hintern aussehen lässt tolle. Dies hilft Ihnen zu entscheiden, ob es Ihnen gefällt, wie es passt, bevor Sie den Pool erreichen, und zwingt Sie dazu, einige Zeit mit Ihrem Körper auf eine Weise zu verbringen, die Sie normalerweise nicht benötigen. (in Leggings und einem großen T-Shirt auf der Couch - keine Schande!)
Umgeben Sie sich mit Freunden und Familie
Menschen, die dich unterstützen und für dich lieben, wenn du nervös oder selbstbewusst bist, sind immer mein Ziel. Gehen Sie mit ein paar Freunden zum Strand, wo Sie sich sicher fühlen und sich auf den Spaß konzentrieren können, den Sie haben, statt auf Ihr Aussehen. Verbringen Sie Ihre Zeit nicht mit Menschen, die ihren Körper (und Ihren!) Mit anderen vergleichen oder sich beschweren oder sich schämen. Es ist schwer genug, um mit meinen eigenen inneren Kritikern fertig zu werden. Das Letzte, was ich brauche, ist, dass jemand anderes meinen Körper herunternimmt.
Quelle: @thatsaleaf
Vergiss den Bikini fertig
Es ist mir egal, was jemand sagt, jeder Körper ist ein Bikini-Körper. Die Erkenntnis, dass Sie keine Saft-Entgiftung oder ein spezielles Training durchführen müssen, um sich am Strand sicher zu fühlen, lohnt alles. Schwimmen, mit einem guten Buch am Pool liegen, einen guten Freund einholen, auf einem Strandtuch liegen, am Wasser entlang spazieren gehen - es gibt so viele lustige Aktivitäten, die Sie in einem Badeanzug machen können, die viel mehr wert sind, als ein Badeanzug bestimmte Weise. Aktiv zu werden und gesund zu essen ist immer gut für dich, aber du musst wissen, dass dein Körper jederzeit für einen Badeanzug bereit ist.
Investieren Sie in ein gutes Vertuschungs-Zubehör
Vom Auto zum Strand zu laufen, kann der unbequemste, gruseligste Spaziergang sein, den es je gab. (Okay, ich bin ein bisschen dramatisch.) Wenn Sie die richtige Vertuschung haben, bei der Sie sich bei diesem Spaziergang weniger verletzlich fühlen, wird der gesamte Strandtag besser. Willst du etwas, das dich total überdecken wird? Ein langes Maxikleid ist der Schritt. Ein schlichtes Wickelkleid oder ein Top zeigt Ihren Bikini, während Sie sich etwas bescheidener fühlen. Ein Wickelrock zeigt dieses bezaubernde Bikini-Oberteil oder Einteiler - oder wenn Sie keinen Urlaub machen können, werden Sie sich wie in Mexiko fühlen, wenn Sie den ganzen Tag über Margaritas trinken, anstatt am Gemeinschaftspool. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um Ihren Anzug besonders fabelhaft aussehen zu lassen, kann das einen langen Weg gehen. Ob schöne Sonnenbrillen, ein Strohhut, die perfekte Strandtasche oder eine entzückende Poolrutsche - mit Ihrem Zubehör wird Ihnen die Extrameile noch mehr Sicherheit geben.