Instagram ist eine unserer beliebtesten Social-Media-Plattformen aller Zeiten. Es ist großartig, um mit Freunden auf dem Laufenden zu bleiben, Erfolge (und Misserfolge) zu teilen, Kreativität anzuregen und Liebesinteressen zu verfolgen (whoops). Obwohl Instagram in der Tat ein Zeitsauger und Vergleichsstarter sein kann, bin ich fest davon überzeugt, dass das Gute den Schaden überwiegt. Einer dieser erstaunlichen Vorteile Gesundheit Inspiration. Sie können nicht nur fantastische Trainingsroutinen und Tipps finden, es gibt auch eine Fülle von gesunden Rezepten, die Sie beim Doppeltippen eines Bildschirms erhalten. Brauchen Sie Hilfe bei der Suche nach gesunden Foodstagrams? Hier habe ich 10 meiner Lieblings-Instagram-Accounts für gesunde Ernährung zusammengestellt. Worauf wartest du! Folgen Sie ihnen allen!
1. Jeanine Donofrio von Liebe und Zitronen, @loveandlemons
Abendessen heute Abend: Diese Taco-Schüsseln, weil der Mais im Mittleren Westen im August der BESTE ist. https://www.loveandlemons.com/taco-bowls-cucumber-jalapeno-ranch/ #vegan
Ein Beitrag, den Jeanine Donofrio / Love & Lemons (@loveandlemons) am 8. August 2017 um 15:06 Uhr geteilt hat
Warum folgen? Jeanines Food-Fotografie ist so großartig, dass Sie fast vergessen werden, wie gesund ihr Essen ist. Ihre Rezepte basieren auf Gemüse, sie sind jedoch auch von Fleischfressern betroffen!
2. Kruti Shah, @ _kruti
Ich liebe es, Salate zum Mittagessen zu genießen, und ich sehne mich danach jeden Tag danach. (+ ist eine einfache Möglichkeit, sich in die Grüns einzuschleichen!) Sie lassen sich schnell zusammen werfen und sind je nach den ausgewählten Zutaten so aromatisch! Heute habe ich @ cucinaandamore pesto quinoa, sautierte Zucchini, Traubentomaten, + 1/2 Avocado mit Hanfsamen über einem Spinatbett (das ich in Olivenöl + Zitronensaft geworfen hatte) hinzugefügt. #eatprettywithkruti #eatpretty #inspirehealthy
Ein Beitrag, der von kruti shah (@_kruti) am 16. August 2017 um 12:20 Uhr PDT geteilt wird
Warum folgen? Krutis Fotos sind nicht nur ein Traum für Minimalisten, sie schafft es auch, Früchte und Gemüse so lustig und dynamisch aussehen zu lassen. Kruti's ist auch offen für ihre früheren Kämpfe mit Essstörungen - es ist erfrischend, jemanden so offen über seine sich entwickelnde Beziehung zu Essen zu sehen (etwas wir alle kämpfen ab und zu mit!).
3.Samantha Eason, я @ sammyyeason
alles was ich jemals will! schnell und einfach und füllt dich richtig gut 1 @alvaradostreetbakery geröstetem Sesambagel mit Avocado-Püree, @kitehillfoods Schnittlauch-Frischkäseaufstrich, @bee_simple Basilikum-Mikrogrün und 2 @vitalfarms-Eiern, die in @chosenfoods avo oil happy hump day people gekocht werden! #motherofchunk
Ein Beitrag von samantha eason (@sammyyeason) am 09.08.2017 um 07:54 Uhr PDT
Warum folgen? Eier auf Eiern auf Eiern! (Sie hat auch ein wirklich süßes Kind und postet manchmal auch Bilder von ihren Abenteuern!)
4. LeafTV, @leaftv
Antioxidantien Vitamin C Easy Tasty Dieses Pitaya-Schüsselrezept (von @chefthea) auf leaf.tv jetzt einfach #pitaya suchen
Ein Beitrag, der von LEAFtv (@leaftv) am 15. August 2017 um 11:54 Uhr PDT geteilt wird
Warum folgen? LeafTV macht Spaß und ist eigenartig, aber deshalb liebe ich es nicht. Dieses Konto enthält Videos mit Anleitungen, die praktisch alle Ausreden aufheben, die wir finden könnten, um ihre Rezepte nicht auszuprobieren.
5. Jeannette Ogden, @shutthekaleup
eine gemütliche Schüssel für einen gemütlichen Tag. Es war ein bisschen kühl (ich weiß nicht, wie hoch die 60er sind, aber für die Gesellschaft im August ist es kalt), diese letzten paar Tage und ich liebe es. bring den FALL ich bin bereit! Schüsseldetails: gedünsteter Yam, @thecoconutcult probiotische Kokoscreme, @siggisdairy trinkbarer normaler Joghurt, @bobsredmill Flachsmehl, Bluebs, Feigen, Zimt, Erdnussbutter und zwei meiner adaptogenen Brownie-Bisse, die alle zusammengebacken sind. Ich habe gestern Nacht eine große Menge davon gemacht, weil zaYUM # shutthekaleup #realfood #cleaneats
Ein Beitrag, das von jeannette ogden (@shutthekaleup) am 16. August 2017 um 08:32 Uhr geteilt wurde PDT
Warum folgen? Ich folge Jeannette, weil ich fest entschlossen bin, ihre Geheimnisse für das Essen von Schokolade und die Aufrechterhaltung der perfekten Bauchmuskeln zu lernen. Jeannette's Rezepte und Tipps sind mit Trainingsvideos und Schnappschüssen aus dem Slice-of-Life-Bereich durchsetzt, was ich für großartig halte - ich fühle mich so, als wären wir Freunde!
6. Rachael DeVaux, @rachaelsgoodeats
Dies war der Smoothie meiner Träume heute Nacht. Ich habe mich in dieser Hitze nur ein wenig abgekühlt. 2 Tassen Kokosmilch (ich verwende @so_delicious) 1 Messlöffel @rootznutrition Bananen-Nuss-Paläo-Protein 1 EL gemahlener Flachs 2 EL Kokosraspeln 1/3 Avocado Handvoll Eis Kleines Stück gefrorene Banane Handvoll gefrorener Spinat 1/3 Tasse gefrorene Zucchini Zubereitung: Zusammen mischen und mit @thecoconutcult joghurt + @purely_elizabeth körnerfreiem Müsli + Zimt 'rachaelsgoodeats' für rabatt auf @rootznutrition belegen
Ein Beitrag von Rachael DeVaux, RD (@rachaelsgoodeats) am 9. August 2017, um 7:31 Uhr PDT
Warum folgen? Rachael ist ein eingetragener Diätetiker, aber sie isst immer noch Käse und Pommes. Wie konnte ich sie nicht lieben! Sie fördert ein gesundes Gleichgewicht in Ihrer Ernährung, und sie flüstert mit einer Avocado!
7. Kelly LeVeque, @bewellbykelly
Ich bin alles über Swaps (und baue dein eigenes Mahlzeit-Buffets!) #Toeachthierown Craving a sandwich Fülle ein # bwbkfab4 bei @wholefoods auf und wickle es in eine @ Wrawp-, @Cocobynuco-, Papier-Wrap- oder eine @sietefoods-Tortilla ein. Bonus: Sie laden sich viel mehr Ballaststoffe und Gemüse ein !! #notsponsored #bwbkfavorites
Ein Beitrag, den Kelly LeVeque (@bewellbykelly) am 8. Juli 2017 um 13:39 Uhr PDT geteilt hat
Warum folgen? Ich habe vorher darüber gesprochen, wie sehr ich Kellys Kochbuch liebe, яKörperliebe, Aber ihr Insta ist genauso großartig. Ich wünschte, Kelly könnte mir folgen und jede einzelne Mahlzeit für mich zubereiten - sie lässt jede gesunde Mahlzeit wie eine Party aussehen. Sie werden ihre berühmten Fab Four-Smoothie-Rezepte lieben!
8. Tiffany Acevedo, @nourishedbykale
Sundaysss sind für Paläoapfel-Zimt DONUTS duhhh, diese süße Babes auf einem süßen Bericht zu beenden, waren außer Kontrolle geraten von @_honeyandmaple! Mein Herz ist von diesem Wochenende mit meinen Mädchen so voll !! so dankbar an @bonafideprovisions, dass sie uns alle zusammen gebracht HAPPIEST SUNDAY freunde !! Ich hoffe, Sie haben das beste Wochenende! #nourishedbykale
Ein Beitrag, den Tiffany Acevedo (@nourishedbykale) am 13. August 2017 um 13:02 Uhr geteilt hat. PDT
Warum folgen? Das ist ein Paläo-Donut. Ich wiederhole: ein Paleo Donut. Du kannst wirklich alles haben.
9. Sua Park, @feedyourglow
Zucchini-Bänder, Avocado-Brocken und knusprige Kichererbsen mit Knoblauchsauce-Sommersalat (noch) auf Wiederholung, ich mache das mehrmals pro Woche und hoffe, dass alle ein tolles Essen hatten! ~ Zucchinibänder + Avocado + Grünkohl-Mikrogruß + knusprig gebratene Kichererbsen (Kokosnussöl + gemahlener Kreuzkümmel + Koriander + Ingwer + Muskatnuss + Zimt + Cayennepfeffer + Himalayan-Rosa-Meersalz + schwarzer Pfeffer) + Knoblauch-Kräutersauce (Tahini + frischer Zitronensaft + frischer Koriander und Petersilie + frischer Knoblauch + Apfelessig + rosa Salz + schwarzer Pfeffer + gefiltertes Wasser zu dünn) + Hanfherzen + frische Petersilie || #feedyourglow
Ein Beitrag, den Sua Park (@feedyourglow) am 6. August 2017 um 13:39 Uhr PDT geteilt hat
Warum folgen? Willst du deinen Weg zu deiner besten Haut fressen, kann Sua dir zeigen, wie.
10. Alison Wu, @ alison_wu
Mit dieser eisblauen Smoothieschüssel bleibt alles cool. Extra cremig mit @chobani Greek Yogurt, gedünsteten Zucchini, Kokosnussbutter, Hanfsamen und Kollagenpulver. Bereit, diese Woche stark anzunehmen. Am Freitag ging es zur @globaleclipsegathering, um die vollständige Sonnenfinsternis zu sehen, die am kommenden Montag stattfindet. #sponsored #WuHaus
Ein Beitrag, den alison wu (@alison__wu) am 14. August 2017 um 08:43 Uhr geteilt hat. PDT
Warum folgen? Alison ist die Smoothieschüssel KÖNIGIN. Sie müssen nie mehr als 10 US-Dollar für eine Person ausgeben. Sie wird Ihnen zeigen, wie Sie eine leckere zu Hause machen können. (Sie hat auch wirklich tolle Haare, was ich zu schätzen weiß.)