Sich für ein Trainingsprogramm zu engagieren, ist keine leichte Aufgabe - Sie müssen ein niedliches Fitnessoutfit finden, eine Klasse oder eine Routine finden, die Ihnen Spaß macht, und sich in der Zeit quetschen, um sich für das Training zu engagieren. Ihr Haar kann jedoch einen Plan in Ihre Pläne einreißen, vor allem, wenn Sie irgendwo sein müssen und sich nicht die Zeit nehmen können, vollständig zu duschen.
Glücklicherweise ist die moderne Wissenschaft auf unserer Seite und hat uns mit Tricks und Werkzeugen ausgestattet, um unser Haar nach dem schweißtreibenden Training ordentlich und glatt zu halten. Folgen Sie weiter unten!
Schweres Schweißtraining - Spinning, Hot Yoga usw.
Quelle: @nicolemehta
Pre-Workout
Diese harten Trainingseinheiten geben dir zwar einen tollen Anblick, erfordern aber vor dem Unterricht etwas mehr Vorbereitung. Beginnen Sie mit einem Stil, der Ihr Haar vollständig aus Ihrem Gesicht heraushält. Verwenden Sie für dickhaarige Mädchen einen Haarband, um einen engen Pferdeschwanz an der Oberseite Ihres Kopfes zu erzeugen, und dann einen zweiten, um sich zu einem Knoten zu drehen. Wenn Sie vor dem Unterricht ein Trockenshampoo verwenden und gründlich durchbürsten, kann eine trockene Unterlage beginnen, Öl und Schweiß aufzusaugen, bevor Sie beginnen. Das Team ist ein großer Fan von invisibobble Haarbändern, weil wir unsere Haare ohne Faltenangst sichern können.
Nach dem Training
Wenn Sie nach dem Unterricht nicht in die Dusche springen können, aber Haare haben, die schweißtreibend sind, ist ein schneller Eintauchen in etwas Wasser mit ein wenig Massieren der Trick. Es hilft, etwas vom Schweiß zu entfernen und Ihnen eine feuchte Basis zu geben. Trocknen Sie Ihr Haar von dort teilweise und trocknen Sie es für die Arbeit in ein niedriges Brötchen, oder spritzen Sie es mit etwas Wellenspray und trocknen Sie es je nach Bedarf trocken. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, mit nassen Haaren auszugehen, hilft die Dunk-and-Go-Methode, etwas Schläfrigkeit nach dem Unterricht aus Ihren Locken zu nehmen.
Mittlere Schweißtraining - Barre, Laufen usw.
Quelle: @ barre3
Pre-Workout
Je nach Training eignet sich ein enger Pferdeschwanz, wenn Sie Ihr Haar aus dem Gesicht halten müssen. Für zusätzlichen Stil werfen Sie Ihren Pferdeschwanz in einen glatten Zopf oder fügen Sie ein Stirnband hinzu, um die Flyaways von der Stirn fernzuhalten.
Nach dem Training
Haarschmuck ist in diesem Fall auch Ihr bester Freund - ein Fön (mittlere, warme / heiße Einstellung) kann dazu beitragen, einen guten Teil des Schweißes zu entfernen, der nach dem Abwischen vom Training zurückbleibt. Sobald Ihr Haar die gewünschte Trockenheit erreicht hat, spritz mit trockenem Shampoo (in den trockenen Portionen!) Und stylen Sie es nach Bedarf.
Leichtes Schweißtraining - Gewichtheben usw.
Quelle: brunchandcrunch
Pre-Workout
Natürlich eignen sich diese Workouts am besten für ein echtes Styling nach dem Unterricht. Diese Workouts erzielen die beste Leistung mit einem einfachen oder doppelten niederländischen Zopf (abhängig von den Schichten) und einem Trockenshampoo-Spritz, bevor Sie beginnen.
Nach dem Training
Föhnen Sie bei Bedarf trocken und lassen Sie die Zöpfe los, um lockere Wellen zu lösen. Kämmen Sie durch, um sie um den Haaransatz herum zu lockern. Leichtes Laufen und Gehen!