Die Aufteilung ist für alle unterschiedlich, aber der einfache Weg, sie zu erklären, besteht darin, dass sie in der Regel kompliziert sind. Während sich manche Menschen auf die Heilung von einer Trennung konzentrieren, gibt es andere, die sich nach ihrem Überleben immer noch einem Ex stellen müssen. Ob diese Person ein Freund der Familie oder eine Person ist, mit dem Sie ein Kind teilen, ist es schwierig, eine Beziehung mit jemandem fortzusetzen, der damit einverstanden ist beende deine romantische.
Obwohl diese Situation wie eine Katastrophe klingt, muss sie nicht in einer enden. Anstatt ein Opfer des unangenehmen Schweigens und der abscheulichen Bemerkungen zu werden, sind hier fünf Tipps, um mit einem Ex zivil zu bleiben, den Sie nicht vermeiden können.
1. Machen Sie sie nicht schlecht
Schlecht über Ihren Ex zu sprechen ist der perfekte Weg, um das Blut in Ihnen zum Kochen zu bringen und die Spannung zwischen Ihnen beiden unangenehm zu machen. Indem Sie sich bemühen, nicht über Ihren Ex zu plaudern, verbessern Sie die Situation für Sie (und alle anderen um Sie herum)..
Um den Teufelskreis zu vermeiden, in dem ein Ex und die Verbitterung, die mit ihm einhergeht, niedergeschlagen zu werden, müssen Sie sich Ihrer Worte bewusst sein - und die Kontrolle über sie übernehmen. Wenn Sie die Trennung bereits hinter sich haben, können Sie auf diese Weise den Weg zu einer gesunden Freundschaft in der Zukunft ebnen. Wenn nicht, ist dies ein Schritt in die Richtung der Heilung, nach der Sie am wahrscheinlichsten gesucht haben.
2. Halten Sie die Konversation einfach
Nicht in der Lage zu sein, einem Ex zu entgehen, bedeutet auch, nicht in der Lage zu sein, die Konversation zu vermeiden, die zwangsläufig zwischen Ihnen beiden stattfindet. Auch wenn Sie als Erstes Ihre Erinnerung daran erinnern, dass er oder sie nie das Badezimmer gereinigt hat oder wie sie vor drei Jahren zu Ihrem Jubiläumsessen verspätet war, sollte Ihre eigentliche Reaktion darin bestehen, die Konversation so leicht wie möglich zu halten lächle, frage, wie es ihnen ergangen ist, lache über ihre Witze und sei offen für die Idee, dass es möglich ist, ein freundschaftliches Gespräch mit jemandem zu führen, der einmal mehr war.
3. Beteiligen Sie andere an der Interaktion
Es gibt Macht in Zahlen - und in dieser Situation, Leute. Wenn ein Einzelgespräch mit Ihrem Ex zu einem überwältigenden Gefühl von Angst führt, sollten Sie andere Personen in das Gespräch einbeziehen, um den Druck zu verringern. Durch das Verteilen der Aufmerksamkeit auf andere Menschen außer Ihnen werden Sie sich wahrscheinlich leichter fühlen und bereit sein, an der Geselligkeit teilzunehmen. Jeder hat unterschiedliche Möglichkeiten, mit einem unruhigen Szenario umzugehen, und die Unterstützung von Freunden kann Ihnen gehören.
4. Erinnere dich an deine Grenzen
Der Übergang von einem intimen Wissen zu einem zufälligen Umgang mit ihm ist eine verschwommene Linie, mit der viele Menschen Schwierigkeiten haben, Klarheit zu finden. Niemand beurteilt Sie für die Art und Weise, wie sich Ihr Magen leicht senkte, als Sie realisierten, dass Ihr Ex jemanden zur Dinnerparty gebracht hatte, oder wie Sie sich fragen müssen, ob er oder sie an Sie denkt - aber wir schlagen auch nicht vor, dass Sie danach handeln Gefühle.
Auch wenn es unterschiedliche Gründe gibt, warum diese besondere Beziehung endete, ist die einzige Tatsache, dass es darauf ankommt, dass sie es tat. Wenn dies gesagt wird, können Sie nicht erwarten, dass Sie Ihren Ex genauso behandeln, wenn Ihre Rolle für ihn oder sie jetzt völlig anders ist. Veränderung ist schwer, aber es ist auch eine Erinnerung daran, dass das Leben weitergeht und dass Sie sich die Schönheit dieses nächsten Kapitels ansehen sollten.
5. Lass die Vergangenheit gehen
Es ist der wahrscheinlichste Grund, warum Menschen eine Zukunft mit einem Ex-Anschluss nicht sehen können. Die Realität ist, dass es unfair ist, eine neue Phase der Beziehung zu erwarten, um zu funktionieren, wenn Sie immer noch an den alten Aspekten festhalten, die Sie aufregen. Geben Sie Ihrem Geist (und Ihrem Herzen) eine Auszeit von dieser anstrengenden Situation und erinnern Sie sich daran, dass der Abschluss von Akzeptanz kommt - und nicht von Antworten. Wenn Sie mit Trauer fertig sind, werden Sie überrascht sein, wie leicht sich das Gewicht auf Ihren Schultern anfühlt und wie viel Sie sind mehr bereit, sich in dieser neuen Phase mit Ihrem Ex vorwärts zu bewegen.