Im kommenden Januar werden mein Freund und ich unser 10-jähriges Jubiläum feiern, was mich ernsthaft umhauen wird. Ich kann nicht glauben, dass es so lange her ist. Er ist mein Liebling an der Highschool - wir haben uns mit 17 Jahren getroffen und sind seitdem zusammen. Obwohl wir uns nicht als Beziehungsexperten bezeichnen, haben wir im Laufe der Jahre so viel darüber gelernt, was es wirklich braucht, um eine Beziehung nicht nur zu arbeiten, sondern auch zu gedeihen. Hier teile ich fünf der Top-Lektionen.
1. Gehen Sie nie wütend ins Bett
Ich weiß, dass dieser Tipp ein absolutes Klischee ist, aber ich schwöre, es ist eines der Dinge, die unsere Beziehung über die Jahre so stark gemacht haben. Ich gebe zu, dass ich in den ersten Jahren unserer Beziehung immer, wenn wir in einen Kampf gerieten, mein erster Instinkt war, einfach wegzugehen - buchstäblich und bildlich. Ich wollte nicht darüber reden. Ich wollte nur Platz, aber er hat mir beigebracht, dass es nicht unserer Beziehung dient, nicht über das Problem zu reden und sich gegenseitig Raum zu geben.
Es ist so viel gesünder, darüber zu sprechen, wie wir uns fühlen, das Problem angehen, sich entschuldigen, wenn nötig, und dann eine Lösung zu finden, anstatt es zu vermeiden und es zu vermeiden.
Das Ziel ist nicht, niemals zu kämpfen, denn - mal ehrlich - das ist unmöglich. Paare kämpfen. Es ist unvermeidlich. Das Ziel ist eine schnelle Comeback-Rate. Das bedeutet, Sie haben den Kampf, sprechen ihn aus und gehen schnell weiter, als dass Sie Kämpfe über Tage, Wochen oder sogar Monate ziehen lassen.
Wann immer Sie über kleine Dinge wütend oder frustriert sind, fragen Sie sich auch: Wird dies in einem Jahr eine Rolle spielen, habe ich dies aus dem Buch gelernt Schwitzen Sie nicht die kleinen Sachen, яund es war ein echter Spielveränderer, weil Sie feststellen, dass 99% der Dinge, über die Sie sich streiten (d. h. einer von Ihnen, der Ihr Chaos nicht aufräumt), so unwichtig sind, was das Gesamtkonzept der Dinge angeht.
2. Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie aneinander lieben
Wie viele Paare nach der Flitterwochenphase der Beziehung, haben wir eine schwierige Phase durchgemacht. Wir waren so fixiert auf den Versuch, uns gegenseitig zu verändern. Ich wollte, dass er einen bestimmten Weg hat. Er wollte, dass ich einen bestimmten Weg einnehme. Das war für unsere Beziehung so giftig. Die Tatsache, dass Ihr Partner nicht das ist, was Sie wollen, ist nicht das, was Schmerzen verursacht. Sie nicht anzunehmen und zu lieben, wer sie wirklich sind, verursacht Schmerzen in der Beziehung. Wir haben es auf die harte Tour gelernt.
Sie sehen, Sie können andere Menschen nicht dazu bringen, sich zu verändern - aber wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie die Dinge betrachten, ändern sich die Dinge, die Sie betrachten.
Als ich die bewusste Entscheidung traf, mich auf all die Dinge zu konzentrieren, die ich an ihm liebte, anstatt mich auf seine Fehler zu konzentrieren, änderte sich alles. Ich habe ihn in einem völlig neuen Licht gesehen und das hat die Dynamik unserer Beziehung scheinbar über Nacht verändert.
Ich konzentrierte mich weniger auf das, was er sein musste, um der perfekte Freund zu sein, den ich wollte, und konzentrierte mich darauf, wie ich die beste Freundin sein konnte, die ich nur sein konnte. Und je mehr ich als beste Freundin auftauchte, desto mehr zeigte er sich als der beste Freund, den er sein konnte.
Die Moral der Geschichte: Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie aneinander lieben, und alles andere fällt weg.
3. Kompromiss aus einem Ort der Liebe
Sie sagen, das Geheimnis einer glücklichen Beziehung sei ein Kompromiss, und ich stimme 100% zu. Allerdings nur, wenn der Kompromiss von einem Ort der Liebe kommt. Im Fremde Dinge 2, Häuptling Jim Hopper erklärt Eleven die Bedeutung des Wortkompromisses als halb glücklich. Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich möchte nicht nur halb glücklich in meiner Beziehung sein. Das ist nicht lustig. Das fühlt sich nicht gut an.
Kompromisse aus einem Ort der Liebe fühlen sich jedoch völlig anders an. Es fühlt sich nicht so an, als würden Sie sich etwas abnehmen, was Sie wollen, damit die andere Person das bekommen kann, was sie will. Sie fühlen sich wirklich glücklich, wenn Sie einfach wissen, dass die andere Person glücklich ist. Und das gilt für große und kleine Dinge (wie zum Beispiel zu entscheiden, was Sie zum Abendessen essen möchten).
Kompromisse sollten sich für beide Partner wirklich gut anfühlen, nicht nur halbwegs glücklich - und es kommt darauf an, worauf Sie sich konzentrieren. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, nicht das zu haben, was Sie möchten, fühlen Sie sich benachteiligt. Wenn Sie sich stattdessen auf die Freude konzentrieren, die die andere Person erlebt, und davon profitieren, dann fühlt es sich wirklich gut an. Es fühlt sich an, als hätten Sie ihnen diese Freude geschenkt - und wer das nicht liebt
4. Lerne die Liebessprachen des anderen
Vollständige Offenlegung: Weder ich noch mein Freund haben das Buch tatsächlich gelesen Die 5 Liebessprachen, яGrundsätzlich können Sie sich jedoch durch das Lesen des hinteren Umschlags und die Durchführung dieses kleinen Quizs bemühen - was wir vor Jahren getan haben. Es war ein großer Spielveränderer.
Grundsätzlich sprechen wir alle verschiedene Liebessprachen. Manche Menschen fühlen sich geliebt, wenn sie Geschenke erhalten, während andere sich geliebt fühlen, wenn sie nur gemeinsam Zeit verbringen. Daher ist es wichtig zu verstehen, wie Sie und Ihr Partner sich am meisten geliebt fühlen.
Die Liebessprache meines Freundes ist zum Beispiel körperliche Berührung, also bemühe ich mich immer, mit seinen Haaren zu spielen, seine Hand zu halten oder seinen Rücken zu reiben - es sind diese kleinen Dinge, durch die er sich verbunden fühlt. Auf der anderen Seite höre ich eigentlich gerne Worte der Bestätigung, deshalb drückt er seine Liebe verbal aus, weil er weiß, wie ich Liebe empfange.
5. Teilen Sie Ihr authentisches Selbst
Eines der schönsten Dinge, die ich je erlebt habe, ist, dass ich einfach mit meinem Freund zusammen sein kann. Es mag einfach klingen, aber es verändert wirklich das Leben. Die bedingungslose Liebe meines Freundes hat mir diesen Raum gegeben, um mehr von dem zu werden, der ich im Laufe der Jahre wirklich bin.
Fürchte dich nicht, verletzlich zu sein und teile deine Wahrheit. Wenn Sie Ihr Herz und Ihr authentischstes Selbst mit einer anderen Person teilen, geben Sie ihnen die Möglichkeit, sich in Sie zu verlieben - das wirkliche Ich.
Wenn Sie sich auf dieser tieferen Ebene kennen lernen, verlieben Sie sich tiefer und stärken Sie sich als Individuum und als Paar. Ich spreche für uns beide, wenn ich sage, dass wir uns gegenseitig zu besseren Menschen gemacht haben, indem wir einfach einen sicheren Raum schaffen, in dem wir unser wahres Selbst sind.