Nach der Weihnachtszeit sind unsere Herzen glücklich und unsere Mägen voll. Trotz der vielen Leckereien haben Sie sich im letzten Monat verwöhnt (weil Sie kein echter Fan von Bayern sindDer Urlaub Wenn Sie nicht eine ganze Menge Kekse zu sich nehmen, während Sie zusehen), gibt es keine bessere Zeit für eine Reinigung als zu Beginn eines neuen Jahres.
Der Whole30-Trend, besser bekannt als Ernährungsumstellung, ist ein Ansatz, der dazu dient, Krämpfe zu beenden, den Stoffwechsel wiederherzustellen und das Immunsystem auszugleichen. Wie der Name schon sagt, dauert dieser Trend 30 Tage und Sie müssen alle Nahrungsmittel ausschneiden, die Ihre Hormone und Ihren Darm negativ beeinflussen. Lesen Sie weiter für 20 ganze 30 Rezepte zur Zubereitung von Mahlzeiten diese Woche, um Geld zu sparen und Sie auf den Weg zu einem zufriedeneren Körper zu bringen.
1. Bratkartoffel-Süsskartoffel-Hühnerhasch mit Eiern
Quelle: Der dünne Geschmack
2. Bananen-Frühstücks-Smoothie
Quelle: Die Welt des großen Mannes
3. Quiche mit Butternutkruste, Gemüse und Wurst
Quelle: яPaleo Laufende Momma
4. Frühstücksschüssel
Quelle: Bravo für Paleo
5. Süßkartoffelwaffeln
Quelle: яA Saucy Kitchen
6. Rosmarin-Hühnersalat mit Avocado und Speck
Quelle: Der dünne Geschmack
7. Radicchio und gerösteter Delicata-Kürbissalat
Quelle: Brooklyn Supper
8. Zitronenhühnersuppe mit Blumenkohlreis
Quelle: Eine freche Küche
9. Eiersalat mit Speck und Frühlingszwiebeln
Quelle: Paleo Running Momma
10. Zitronengras-Steak Banh-Mi-Schüsseln
Quelle: Der definierte Teller
11. Türkei Taco Spaghetti Squash Boote
Quelle: Der dünne Geschmack
12. Tandoori Chicken gezogen
Quelle: Die Welt des großen Mannes
13. Schnittlauch-Pesto-Garnele mit Zoodles
Quelle: Eine freche Küche
14. Rindfleisch und Brokkoli
Quelle: Paleo Running Momma
15. Minestrone-Suppe
Quelle: Der definierte Teller
16. Coconut Cashew Bars
Quelle: Die Bewitchin-Küche
17. Apfel-Mandel-Butter-Sandwiches
Quelle: Die ganzen Smiths
18. Key Lime Pie Bites
Quelle: Das Paar, das sauber isst
19. Blutorange-Chia-Pudding
Quelle: Iss die Gewinne
20. Geröstete Erdbeeren und Kokoscreme
Quelle: Brooklyn Supper
