Je mehr wir darüber lernen, wie wichtig es ist, genügend Schlaf zu bekommen, desto faszinierender werden wir. Wenn wir wissen, gibt es gesundheitliche Probleme, die mit Schlafmangel verbunden sind, so dass es trotzdem nicht so istSojaEs ist schwierig, aus unseren Netflix-Obsessionen und Instagram-Feeds spät in die Nacht einzugreifen. (Um erfolgreich zu sein, müssen wir so viele Aktivitäten wie möglich in unsere heutigen Tage einbauen, richtig!) Nun, wir haben uns ein wenig mit den Schlafgewohnheiten einiger der erfolgreichsten Menschen der Welt beschäftigt - und das, was wir gefunden haben, könnte Sie schockieren.
Anna Wintour
VogueяDie Redakteurin Anna Wintour ist religiös in Bezug auf ihr 22-Uhr-Bett, das es ihr ermöglicht, jeden Tag um 5 Uhr morgens aufzuwachen, um vor der Arbeit Tennis zu spielen. Ihre Tochter Bee Schaffer ist auch ein Frühaufsteher. Sie fühlen sich einfach als eine überlegene Person [wenn Sie früh aufstehen], sagte sieTeen Vogue.я
Elon Musk
Elon Musk, der Gründer von Tesla und SpaceX, geht um etwa 1 Uhr morgens ins Bett und schläft etwa sechs Stunden, so das Interview von aEDReddit.
Mariah Carey
Nach aя2007яInterviewяarticle, Sänger / Diva / Reality-TV-Star Mariah Careyя geht um 7 Uhr morgens ins Bett und wacht gegen 17 Uhr auf. Vor einer Vorstellung schläft sie bis zu 15 Stunden.
Bill Gates
Nach toяDie Seattle Times, яBill Gates ist in seinem Schlafzyklus etwas vernünftiger und hat im Durchschnitt etwa sieben Stunden pro Nacht. Er geht um Mitternacht ins Bett. Ich mag sieben Stunden Schlaf, sagt er. Obwohl es Spaß macht, die ganze Nacht wach zu bleiben, brauche ich sieben Stunden, wenn ich kreativ sein muss. Ich kann eine Rede ohne viel Schlaf halten, ich kann Teile meines Jobs auf diese Weise machen, aber wenn ich kreativ denke, bin ich ohne sieben Stunden nicht viel gut.
Oprah Winfrey
Nach toяSchnelle Firma, яOprah schläft fünf Stunden pro Nacht, geht um 2 Uhr morgens ins Bett und wacht natürlich zwischen 07:15 und 7:23 Uhr auf.
Arianna Huffington
Nach einer großen gesundheitlichen Angst, die aus dem Kribbeln im Schlaf resultierte, wurde die MedienmagiArianna Huffingtonia auf die Idee aufmerksam, dass sie mehr Zs bekommen musste. Sie schläft jetzt gut acht Stunden und geht zwischen 22:30 Uhr und 23:00 Uhr ins Bett.
Martha Stewart
Wir wissen zwar nicht genau, wann der Kopf von Martha endlich in das Kissen fällt, aber wir wissen, dass sie jeden Morgen zwischen 4.30 Uhr und 5.00 Uhr morgens aufsteht und behauptet, nur etwa vier Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen. So können wir davon ausgehen, dass ihre Schlafenszeit um Mitternacht schwebt, geben oder 30 Minuten dauern.
Kim Kardashian
Die reichste des Kardashian-Clans geht zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett, so dass sie um 6 Uhr morgens aufwachen kann, so ein TagebuchHarpers Basar
Jessica Alba
Glauben Sie es oder nicht, яUs Weeklyяberichtet, dassmogul momяJessica Albaя acht Stunden Schlaf pro Nacht hat, und ihre Schlafenszeit variiert je nach Uhrzeit, zu der sie aufstehen muss. Morgens in der Woche steigt sie für ein Training um 5:15 Uhr auf (was seltsam ist, weil wir in unseren Träumen genau dasselbe machen!).
Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 26. April 2018 in The Zoe Report veröffentlicht.