Ich liebe das Frühstück. Ich versuche, jeden Morgen ein warmes Frühstück einzunehmen - normalerweise Eier und Toast -, aber das ist nicht immer machbar. Einen Joghurt auf dem Weg nach draußen zu packen reicht normalerweise nicht aus, um meinen Morgen zu tanken. Also, was ist das Ideal dazwischen? Ein perfekt gerösteter Bagel.
Bagels sind eine vielseitige Basis für jeden Frühstücksesser - süß oder herzhaft, vegetarisch oder fleischfressend, nur ein bisschen hungrig oder bereit, ein All-you-can-eat-Frühstücksbuffet zu besuchen. Sie können einen Bagel vorbereiten, um jedes Verlangen zu befriedigen. Versuchen Sie, Ihren eigenen Frischkäse zu mischen und zu Ihrem Lieblingsbagel hinzuzufügen. Für weitere Füllungsmöglichkeiten sehen Sie sich diese 10 Ideen für ein schnelles und frisches Morgenmahl an.
1. Joghurt & Beeren
Quelle: Familienessen auf dem Tisch
Tauschen Sie Frischkäse gegen griechischen Joghurt und garnieren Sie Ihre Lieblingsbeeren für ein schnelles und gesundes Frühstück.
2. Birne & Fig
Quelle: Die geröstete Wurzel
Sicher, dies sieht aus, Apple, Cheddar, Carmelized Onion Gegrillter Käse-Bagel-Sandwich, aber wenn Sie nicht genug Zeit haben, um das gesamte Rezept morgens aufzupäppeln, ist es eine ausgezeichnete Zeit, Feigenmarmelade auf einem Bagel zu verteilen -Freundschaftsalternative.
3. Frischkäse und Gurke
Quelle: яAdvice von einem 20 Etwas
Steigern Sie Ihren traditionellen Morgen-Bagel, indem Sie vegetarischen Frischkäse verwenden und mit Gurkenscheiben belegen. Fügen Sie Zitronensaft hinzu, um zusätzliche Würze zu erhalten.
4. Bananen- & Erdnussbutter
Quelle: Familienessen auf dem Tisch
Die klassische Bananen-Erdnussbutter-Kombination ist eine schnelle und dennoch füllende Option. Versuchen Sie auch, die Erdnussbutter gegen Nutella auszutauschen, Honig hinzuzufügen oder Erdbeer-Scheiben zu streuen.
5. Ei in ein Loch
Quelle: Halbgebackene Ernte
Die meisten Bagel-Ideen in diesem Beitrag können in 10 Minuten oder weniger fertig sein (oder sogar in 5!), Aber wenn Sie sich morgens 30 Minuten Zeit nehmen können, um Ihr Frühstück vorzubereiten, können Sie dieses Ei in einem Loch Avocado, Bacon, Egg und Cheese Bagel ist ein köstlicher und lustiger Start in den Tag.
6. Honig und Obst
Quelle: яNr. 2 Bleistift
Warum bei Beeren einkehren? Legen Sie einen Bagel mit Ihren Lieblingsfruchtscheiben - Kiwi-Orangen - und beträufeln Sie Honig in Ihren Frischkäse oder griechischen Joghurt.
7. Avocado und Dill
Quelle: Nicht nach Mitternacht füttern
Avocado-Toast mag ein bekannter Name sein, aber ein Avocado-Bagel ist genauso gut! Verwende Avocado-Püree als Aufstrich selbst oder lege Avocado-Scheiben auf Frischkäse.
8. Hausgemachte gefüllte Bagels
Quelle: яHost the Toast
Wenn Sie bereit sind, an den Abenden oder am Wochenende zusätzliche Zeit zu verbringen, können Sie eine dieser Bagelbomben aus dem Gefrierschrank ziehen und an einem anstrengenden Morgen in die Mikrowelle werfen, um ein warmes Frühstück in weniger als zwei Minuten zu füllen.
9. Geräucherter Lachs
Quelle: Gotuje, Bo Lubi
Gönnen Sie sich ein Frühstückssandwich mit geräuchertem Lachs und Ei. Fügen Sie etwas Grün zu Ihrer Mahlzeit mit Avocado und / oder Spinat hinzu.
10. mediterranes gemüse
Quelle: яGotuje, Bo Lubi
Eine unerwartete Zutat wie Aubergine oder Pesto-Sauce (oder beides!) Kann Ihren Gemüse-Bagel in weniger als einer Minute auf ein anderes Niveau bringen.