Ich muss ein Geständnis machen: Ich bin ein hungriges Mädchen. Ich war schon immer von Kindheit an (ich war der Freund, der dich immer gefragt hat, wann das Abendessen war) und ich werde es immer sein (ich zähle die Minuten bis zum Mittagessen herunter!). Ich bin das Mädchen, das buchstäblich ist immer runter zum essen.
Ich bemühe mich, die richtigen Nahrungsmittel für meinen Körper zu verzehren. Obwohl ich sehr gerne esse, denke ich, es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, was Sie in Ihren Körper stecken. Vielen Dank. Es gibt viele Möglichkeiten für uns, die sich für ein gesundes Mädchen entscheiden befriedigende Mahlzeit Hier finden Sie 10 farbenfrohe, nährstoffreiche Rezepte, die Ihre hungrigen Mädchen begeistern werden.
1. Quinoa Black Bean Tacos
Quelle: яCookie und Kate
Quinoa und schwarze Bohnen sind großartige Proteinquellen, die Sie den ganzen Tag über satt und zufrieden fühlen.
2. Mexikanischer gegrillter Hühnchen-Cobb-Salat
Quelle: яHalf Baked Harvest
Dieser bunte und gesunde Salat wird Ihren Mittagshunger ausgleichen, da er mit Nährstoffen aus allen leckeren Zutaten gefüllt ist.
3. Gesunder Grünkohlsalat
Quelle: The Blonde Pantry
Dieser Salat ist leicht zuzubereiten und passt sich Ihren Wünschen an. Tipp: Fügen Sie Ihr Lieblingsfleisch für zusätzliches Eiweiß hinzu.
4. Avocado Pesto Tortellini Salat
Quelle: Port und Fin
Der glatte, cremige Avocadoяpesto-Saucenudelsalat lässt Sie jetzt die Reste haben.
5.Tempeh Chili
Quelle: Das köstliche Gleichgewicht
Wenn Sie sich im Herbst niederlassen, können Sie herzhaftere Suppen in Ihre Mahlzeit einbauen.
6. PPulled Crock Pot BBQ Chicken Sandwiches
Quelle: яHaute und HealthyяLiving
Alles, was viel Sauce und Sandwich hat, macht automatisch eine leckere Mahlzeit. Und die Sauce in diesem Rezept ist hausgemacht, damit Sie genau wissen, was Sie essen.
7. vietnamesischer Reisnudelsalat (mit Garnelen)
Quelle: Weil Essen Essen ist
Eines der größten Dinge in Bezug auf Saladia ist, dass, egal wie viele Zutaten es enthält, sie sich normalerweise gegenseitig ergänzen und erstaunlich schmecken - genau wie diese.
8.Tex-Mex-Türkei-Burger
Quelle: яSpicy Southern Kitchenя
Diese Burger sind perfekt für Liebhaber der Türkei.
9. Machen Sie Slow Cooker Veggie-Tortillasuppe und lassen Sie sie einfrieren
Quelle: яOh Mein Gemüse
Diese köstliche, südwestlich inspirierte Suppe ist ideal für Liebhaber von Gemüse und ist einfach zuzubereiten. Für Fleischliebhaber: Fügen Sie vorgekochtes, zerkleinertes Huhn hinzu, wenn Sie möchten!
10.Weißer Beeren- und Kirschtomaten-Salat
Quelle: яGreen Evi
Dieser Salat ist die perfekte Mahlzeit, um der heißen Sommerhitze zu entfliehen.