Was ist der Frühling ohne ein paar zusätzliche Schneefälle, um uns auf Trab zu halten Die Erkältung hilft zugegebenermaßen: Wir haben ein Leben im Innern verbracht und unser Leben organisiert, bevor das Frühlingsgefühle wirklich schlägt. Schliefen von ungetragenen Kleidern, Akten auf Akten und Schubladen, die nicht mehr randvoll gefüllt sind verfolgen unsere Träume Diese To-Do-Liste haben wir auf einmal weniger einschüchternd vermieden. Angelegenheiten sind jetzt in Ordnung. Das Beseitigen der physischen Unordnung hilft, die geistige Unordnung zu organisieren, die wir für uns selbst schaffen, indem sie einen physischen und einen mentalen Raum für unsere Aufgaben bietet, in dem sie sich ausruhen können, anstatt eine konstante Balance im Geist zu schaffen.
Erzählen Sie uns in den folgenden Kommentaren mehr über das, was Sie zuletzt getan haben, um besser organisiert zu werden. Gab es einen bestimmten Bereich in Ihrem Leben, an dem Sie "Schlummern" trafen? Und nun, was ist Ihre liebste neue Organisationsgewohnheit?
Eine neue Saison steht vor unserer Tür: Verrückte Männer nimmt seine Siegerrunde und Orange ist das neue Schwarz kehrt zu einem Netflix-Konto in Ihrer Nähe zurück, so dass wir in naher Zukunft viele Marathons sehen werden. Mit all dieser qualitativ hochwertigen Unterhaltung und unzähligen E-Mails / Blogs / Texten, die Sie nachholen müssen, ist es kein Wunder, dass sich Ausfallzeiten wie ein zweiter Job anfühlen relaxя (viel weniger bekommen tatsächlich Hausaufgaben / Besorgungen / Hausaufgaben erledigt).
Viele von uns empfinden unsere Arbeit als berauschend; Es ist leicht, in die späten Stunden der Nacht mitgerissen zu werden, und mit der Hektik kommt Stress. Wir vergessen, sich zu entspannen oder, insbesondere, den Stecker zu ziehen. Die Herausforderung dieses Monats fordert Sie auf, genau das zu tun: Wir möchten, dass Sie üben 30 Tage nach Verbindungsabbruch.
Die Sommerzeit duscht uns immer noch mit Sonnenschein, wir denken also um 9 Uhr. ist eine solide Zeit, um es zu beenden. Ja, wir möchten, dass Sie Ihr Telefon zum Schweigen bringen - die Texte zum Sonntagsbrunch können bis zum Morgen warten. Die Blogs, denen Sie folgen, werden ohne Zweifel morgen mit demselben Inhalt zum Lesen bereit sein. Was sollten Sie stattdessen tun? Wenn Sie nur das Heu treffen nicht tun, über Nacht Yoga betrachten. Das Team des Women's Health Magazine hat einige einfache Schritte zusammengestellt, die ein Minimum an Flexibilität erfordern und alle in Ihrem Bett ausgeführt werden können! Schau sie dir hier an.
Versuche Bücher. Weißt du, die Art von Papier. E-Reader haben einen besonderen Platz in unserem Herzen, aber es gibt eine ständige Forschung, die sich mit der Handy-Technologie und den langfristigen Auswirkungen auf unsere Schlafzyklen beschäftigt. Nicht in ein Taschenbuch greifen Was ist mit dem ersten Besuch unseres ersten Buches? # TEG30DayChallenge, und Journaling wieder Wir wissen, dass eine gute Entlüftungssitzung mit Ihren Besten so kathartisch ist, wie sie kommen, aber manchmal (buchstäblich) buchstabieren kann genauso erleuchtend sein.
Also, wir wollen es hören: Sans Handy oder Fernsehen, wie werden Sie Ihre Zeit vor dem Schlafengehen verbringen? Implementieren Sie bereits eine "No Tech" -Nachtpolitik? Welcher digitale Genuss hält Sie in den frühen Stunden der Nacht gefesselt? oder werden Sie!) bekämpfen Sie die Versuchung. Teilen Sie Ihre Tipps und Pläne, wie Sie vor dem Zubettgehen dekomprimieren können, in den Kommentaren unten. Süße Träume!
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